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幫助睡眠的小法寶？

曉瞳Hitomi
RoFang-yu 2016-10-27 19:44:02 版主 542

各位媽咪有什麼可以幫助入睡的小法寶嗎？

最近因為小孩跟工作的一些壓力導致每天都半夜兩三點才睡...

早上有得早早起床...

真的好累啊！！

 

 

相關搜尋「 幫助睡眠 」

Puki09
Puki09 2016-10-27 23:48:43 #1F
 

睡前聽點輕音樂或是做點伸展運動應該會比較好睡

PonPon
PonPon 2016-10-28 11:31:28 #2F
 

睡前喝點熱牛奶

或是點精油擦身體乳液

有點香味會比較好睡

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