可以去市場找,
我就請我姊在新莊找到一攤信任的魚販,
他都會幫我留意,昨天才拿到五斤說~
因為我一次煮都加一斤吻仔魚.
如有需要我可以請我姊幫你買,
他那也是半斤100,可以參考一下.
建議你去附近的市場找信任的魚販,
請他幫妳留意一下,半斤超過100都算太貴.
之前有看過類似這種文章
所以已經很久都沒吃吻仔魚了
http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=2354251&bid=6&r=191
樓上媽咪,
只賣魚骨的不多
建議妳可以買一個大魚頭+薑, 熬成白色再把料撈掉就好
不過要控制量
因為環保, 我們也不吃吻仔魚, 是改吃海帶芽~
方便又好吃, 也不用怕吃太多會過敏
http://www.veg.org.hk/21veg/nutritions.htm
鈣: 深綠色植物、花生、核桃、杏仁、蜜糖、黃豆、葵瓜子、全麥包、芝麻、無花果、提子乾(葡萄乾)、小麥草、苜蓿芽、海藻、海帶。
給大家參考~
傳統市場都有賣^^
魚骨的話,我都買虱目魚骨
可以參考一下我的食譜
http://tw.myblog.yahoo.com/irene_kuma/article?mid=937&prev=960&next=894&l=f&fid=35
(原作者於 2009-11-03 12:42:04 重新編輯過)
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