我兒子快滿11個月囉 要是一天沒有嗯嗯 我都會幫他按摩肚子
第二天還是沒有嗯嗯就吃黃金奇異果 或者火龍果
到了第三天通常就嗯嗯超多的.....
在副食品方面適時添加油脂 例如雞湯 魚湯我都直接用來煮粥 不會再把油脂撈起
在吃完副食品也要適時補充水分
我們家是靠吃些水果泥副食品跟換奶粉才改善的...看網路上有媽媽提供便秘副食品的準備就跟著學
準備高纖維的水果像是火龍果 水梨 木瓜這些給他吃
奶粉有換雙益菌的配方奶(能恩) 看不少媽媽經驗分享都滿推這支的 雙益菌能加強腸胃消化
這樣搭配下來狀況好轉的還不錯 便便不會太硬大不出來了
都能很自然的自己排出~
吃皮上已經有長黑點的香蕉,對治便秘很有效
小朋友如果不愛吃,可以打成香蕉牛奶,會比較好入口
還有去買有機蘋果或是小蘋果,店家跟我說這都不用削皮
蘋果連皮吃也可以治便秘,因為蘋果皮有山梨醇可以促進腸胃蠕動
我都買有機蘋果洗乾淨,用乾淨菜瓜布刷表皮再泡熱水,然後連皮打成蘋果牛奶
文章參考:http://0rz.tw/slg9w
我朋友是買黑棗汁稀釋給小朋友喝,她說有效