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育兒.持家.愛自己
請問該如何解決呢?
寶寶每天固定半夜2:40分 叫,4:17分叫,睡眠很潛眠。如何改變他的生理時鐘呢?
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叫了之後呢? 你會去理他嗎? 會餵奶嗎? 其他時間如何?
有時睡眠周期轉換到比較淺眠時容易醒,若是可以讓他自己睡回去最好,如果他一叫就去哄有可能會讓他以後更難睡回去。
有先不理他,但愈叫愈大聲,就拍背了。有時可睡過去,大多是不行
固定半夜2:45叫,真不知該如何調他的生理時鐘啊!
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