hsiao1988
hsiao1988 2016-02-29 01:58:20 版主 15K

我家弟弟目前3M18D

睡覺習慣不好,都晚睡晚起

每天晚上9點多開始哄,一直睡睡醒醒的,都要哄到12~1點左右才熟睡…媽媽好累喔…

我沒辦法訓練他自行入睡,曾經試著放他哭半小時,結果半夜一直起來討安撫…,我也無法忍受他的淒慘哭聲…

想問問各位媽媽的寶貝們,晚上都是幾點睡覺?隔天幾點起床呢?有啥辦法可以改善晚睡晚起這壞習慣呢?

小小容容
小娜蒂 2016-03-01 13:06:24 #1F
 

再給孩子多一點時間吧

我家妹妹現在五個月

三個月前也是都一兩點才睡

因為那時候他們還沒有完全分辨白天夜晚的差別

但是倒是很少晚上起來

後來她就調整到九點十點開始睡

都可以睡到隔天八九點

但是現在我覺得還是不夠早

希望她可以在八點就開始睡

但是平日都在奶奶家 奶奶習慣晚睡也是很傷腦筋寶寶晚上都幾點睡?_1F_img_1

(原作者於 2016-03-01 13:07:20 重新編輯過)

KameKameHa
EmmaShih 2016-03-01 16:10:20 #2F
 

早上盡量陪弟弟玩,小睡時間短一點,醒的時候長一點,

晚上應該會比較好睡,但是如果都做了還是睡睡醒醒,

那就是分離焦慮症了...怕媽媽不見,所以要一直醒來看媽媽在不在,

放著哭沒有用,只好多安撫,

越大會越穩定,但是不一定是下個月,

也可能要到一歲以上...XD 親身經歷....

多兒比
多兒比 2016-03-01 17:53:08 #3F
 

我兒子在6個月前每天夜奶

如果有時白天睡太久 晚上就會拖到10點11點才睡,然後半夜醒來討奶

後來白天都會盡量跟他玩,不讓他睡太久

晚上則是8點一到就跟著他一起關燈睡覺,並且放固定的輕柔音樂

讓他習慣聽到這首曲子  燈全關了就是要睡覺了,其實寶寶是可以訓練的,國外有很多"睡前儀式"的討論

小小琳媽
小小琳媽 2016-03-02 11:27:26 #4F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

wei-yun
wei-yun 2016-03-02 22:27:54 #5F
 

3個月大的小孩,生理狀況都還沒穩定,真的不要急著讓他的生活作息和大人一樣,至少要6個月阿

4樓的媽媽,6個月內的嬰兒不能飲用開水,會造成腎臟負擔太大,這個衛生所的護士電訪時都會特別強調,我家的保姆也是在他們7個月大才開始訓練大寶喝水。你家的保姆有沒有再回去受訓啊,這個很基本ㄟ

anotherday0403
anotherday0403 2016-03-03 10:44:46 #6F
 

一開始我和我老公也是幾乎 都沒辦法好好睡上一覺

得要慢慢訓練了 

睡前就建立一連串的"睡覺儀式" 

我後來也是下午四五點開始就不會讓寶寶睡太多 盡量多陪她活動

然後大概七八點就會開始幫他洗澡 

然後做些靜態的活動 比方說念童書,雖然寶寶可能還聽不懂 ,

但兒科醫生說這樣有助於開發大腦 

關燈 安撫 之類的,就是要經過訓練和調整,

但有時候還是會夜奶,夜奶情況大概6M有少一點了 QQ

 

Elicia0801
Elicia0801 2016-03-04 22:50:27 #7F
 

白天有適量的睡眠嗎?

寶寶有睡眠障礙,如果太累反而會更難入睡,會持續哭鬧~

 

建議等寶寶有生理時鐘出現後,時間到就想睡,

再來培養自行入睡會比較容易成功

 

如果想改善晚睡晚起,就要開始引導寶寶調整作息

我兒子2個月左右是晚上11點 12點睡覺

我慢慢調整

4個月左右開始是晚上10點睡覺

現在6個月開始晚上是9點睡覺

 

 

 

小孩天真可愛
小孩天真可愛 2016-03-05 19:24:43 #8F
 

我覺得除了訓練自行入睡之外,還要幫寶寶規劃固定的一整天的生活作息,我家寶寶2個月訓練自行入睡(這是很折磨人的過程,現在訓練成功,出頭天了!)

寶寶3-4個月開始調整生活作息(這斷期間真的有點辛苦,因為大人和寶寶都還在摸索),目前寶寶7個月,作息大致上是:

6:00-6:30起床喝奶

6:30-8:30回籠覺

8:30-9:00點心

9:00-10:30玩

10:30-11:30小睡

11:30-12:00午餐

12:00-13:00洗澡

13:00-15:00午休

15:00-15:30點心

15:30-17:30玩

17:30-18:30小睡

18:30-19:00晚餐

19:00-21:00努力玩,快樂玩,一定要玩!

21:00不管怎樣一定抱回房間準備睡覺,喝奶,換衣服,製造適合睡覺的環境。我們不哄睡,放到嬰兒床在旁邊陪他,最晚22:00自己睡著。有時候會夜奶,再來就睡到隔天6點起床。

如果你的寶寶是請保母帶的,你可以問問你寶寶的作息時間是如何,晚上帶回家再來調整會比較好。

以上是我家的例子,給你參考

(原作者於 2016-03-05 19:25:48 重新編輯過)

小愛娘
小愛娘 2016-03-07 11:57:33 #9F
 

每個寶寶先天氣質不同,妳也不要給自己太大壓力,我家老大到1歲才能睡過夜,但需半夜1點才真的熟睡,我也狠心讓她哭了一年,她甚至可以哭到天亮,哭五個小時。老二老三就很好自行入睡,老三現在三個月,每天晚上九點就睡了,也不會哭太久,他會吃自己的大姆指,只要作息固定就能好好睡,但仍會夜奶,所以如果妳能做的都做了,寶寶還是難睡,那就不是妳的問題了,而是寶寶天生就是這樣,只能順著他的個性,別讓他更難過,總有一天他會長大的,不知不覺就撐過去了。

cometrue
cometrue 2016-03-07 12:47:42 #10F
 

我家弟弟目前近5個月,從2個月左右就開始訓練每晚約9點睡覺,房間開小夜燈,晚上睡前有給他喝奶,剛開始訓練時,寶寶一定常常會醒來,有時甚至會哭,不過不要一哭就馬上抱他,先躺在他旁邊,試著拍拍他、哄他、或用安撫奶嘴給他吸,一段時間之後他就知道燈一暗就是要睡覺了!!

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