三個月就可以一覺到天亮,豈碼睡六小時沒問題
但你指的晚上睡不好,會不會是太熱或尿布問題
我的經驗時想要寶寶睡的好,環境就要很舒服
空調及尿布是一大關鍵
另寶寶的活動量及時間也要了解
白天睡太多的,晚上也會有睡不著的情形
我女兒目前才1個月又20天,已經能睡過夜了(晚上約11點喝完奶睡到早上7、8點),其實我們在滿月之前就已訓練到他戒掉夜奶了!
方式如下:
一、記錄
觀察喝奶頻率,我們的方式是用WORD做一張喝奶記錄表,在每一次小孩喝完奶,無論你再怎麼餵他都撇開奶瓶時,就代表他已經飽了,這時你就可以記下時間、飲乳量與奶類(母乳或配方奶)
二、判斷
其實我們也是剛生第一胎的新手爸媽,相信很多人跟我們一樣,剛把小孩從醫院接回家時,都會不知如何掌握哺餵量與哺餵時間,因此最初都是聽從護理人員的衛教,通常都是告訴你每三小時餵一次,每次餵3、50CC,結果我們發現,這樣的頻率其實不適用所有嬰兒,而護理人員會這樣教學,往往可能是因為他們一次要照料數名新生兒,而必須定出標準時間,便於集體掌握哺餵頻率!
因此累積幾天的哺餵記錄之後,回頭觀察小孩最多一次喝奶的CC數,並依此設為他的最大哺餵量,在往後哺餵時,盡量餵足這個份量。如果是親餵的媽咪,老實說,因為吸吮過程很難掌握CC數,所以建議可以擠出母乳,改用奶瓶哺餵,便於掌握嬰兒的飲乳量,而且媽媽也會比較輕鬆,有時間做自己的事。
三、調整
小孩跟大人一樣,如果吃少量,一定多餐,所以你已經知道你家寶貝最多可以喝下的乳量後,你一定想,那每次餵多一點,頻率就會減少!沒錯,我家小孩正是如此,所以我們慢慢提高他的哺餵量從30>60>90,每一次的調整,你都會發現,他距離下一餐的時間會愈拉愈長,從1小時進展到目前大約4~5小時。
四、作息
當你已經非常成功拉開小寶貝每餐的間隔時間了,這時你就要開始注意小寶貝的日常作息,我們的方式如下:
>白天盡量不要睡太久(避免晚上睡不著)
>每次哺餵前一定先換尿布(避免哺餵後換尿布翻動身體可能造成吐奶的不適)
>注意寶貝的身體是否有不適(腸絞痛、脹氣、體溫...)
>室內溫度盡量維持涼爽適宜(太悶或太涼,小孩都會很躁動)
>尿布是否能給寶貝最舒適的感覺(穿太緊,或布料不舒服....)
以上幾個問題都會影響小嬰兒作息,必須要確認無誤!如果以上的步驟跟條件你都達成了,我想,你家的寶貝應該跟我女兒一樣,不用滿月就已經呼呼大睡一整晚,而且白天活力十足,還會跟你玩的哈哈大笑!
我先回應前一個問題,我家寶寶剛滿六個月,每天大概從晚上10點睡到隔天早上快七點,但是我11點半左右會補他一餐比其他餐多20CC的配方奶,讓他邊睡邊喝...
他在3個多月就可以從晚上12點睡到早上七點,不夜奶了...我平常瓶餵母奶,只有晚上睡前瓶餵一次配方奶(他瓶餵沒多久就不接受親餵了),這也是其他"前輩"教我的,不過,我也嘗試過睡前餵母奶,只要比其他餐多20CC,他一樣能睡到隔天早上喔~
至於問到睡眠時間,寶寶6個月後白天越睡越少,以前除夜間睡眠外,每次吃完奶過後會有一段小睡(大概合起來會有3次小睡),且總有一個時段要睡到3-4小時,現在那3次小睡差不多都只睡到1-2小時就睡飽了,但是本來晚上12點才睡,也提早到晚上10點就睡了...
所以我覺得您的寶寶睡眠時間OK,只是每個寶寶身體狀況跟個性都有差別,媽媽可以再試驗一下...