瘦小腹..

我現在有用印尼手工束腹帶.

生完時肚子真的還很大..

用了發現肚子消很多...

但這幾天發現..

好像停滯下來了..

我也有再做運動..

仰臥起坐還有一些產後運動..

但都不怎麼瘦下來..

有媽咪知道方法嗎..

謝謝

骨盆變大建議可以採踏步機

我覺得不用整骨啦

我產後從41吋到現在34.5吋

也沒去整骨啊~~

媽咪:

可以多按摩肚子,加強代謝腹部的脂肪.

至於骨盆,

我生完的臀圍是40吋,坐完月子38吋,

一直到四個月還是38吋,

之後開始綁骨盆帶二個禮拜縮小到36吋,現在34吋.

停滯期時,不要太鬆懈,也不要灰心,繼續加油哦.

請問骨盆帶要在哪買

生完後

我的屁屁變好大...

謝謝

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我小腹也變大了

平常要顧小孩又沒甚麼時間運動

真的很苦惱

我推薦中醫埋線

畢竟肚子的穴位很多

我自己目前也在埋線減肥中

原本肚子大到朋友都問你懷孕幾個月了

其實沒有

是肥胖造成的

但是經過一陣子

朋友看到嚇屎了（肚子都瘦ㄧ圈了）

我覺得埋線效果真好

推薦你可以去中壢的中央西路一段竹X堂中醫診所

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有幾個縮骨盆的瑜珈不錯，但凱格爾運動真的要常練。我最近進廠維修私密處，然後看到這篇文章。我常去的診所。http://ppt.cc/PoG3f

你可以直接看最後一項，一語驚醒夢中人啊！後來我只做了陰唇手術，而陰道部分就是自己的加倍訓練。