我不要減重~只想要瘦小腹

我從生完第3個月就恢復到44kg了

但小腹還是有

救命呀~~

平時就有便祕的人

我也想知道!!

謝謝~

推~~

仰臥起坐，盡量每天做

要瘦就要努力，沒什麼捷徑，我也在努力中…

李翊君代言的La sort超有效的，我可買到六折的價格

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早餐空腹吃烤蕃薯(連皮)+鮮奶或晚餐吃也可.或晚上吃一顆蘋果喝一杯水.這些都是我的經驗談.因我只要每天的量沒到達淨空的狀態我就會想辦法.

喝醋也很有效~百家珍-蘆薈醋 或百家珍-蔓越莓醋

不然就跟我一樣吃酵素錠.能用最天然的方式是最好的啦

都沒效的話再來問我酵素好了

效素貴布貴ㄋ~~?

樓上媽咪家買的小肚丸有否副作用ㄚ

我還有餵母奶

..媽咪請你放心..這個不是藥..是健康食品..它裡面都是植物性營養素..不會有副作用..因為它只要吃進去..40分中就會跟著食物同時分解消化..絕對不會到腎臟跟肝臟..這是專業醫生所告訴我的...

至於喂母奶..看自己囉..媽咪我也還再餵母奶..但是醫生是建議我們若要吃減肥健康食品..因為有阻斷澱粉跟油脂吸收的關係..會導致奶水會變少..所以建議先不要吃..為了讓寶寶有充分的奶水可以食用.

根據我減肥經驗,不管享瘦那兒,都得靠飲食和運動,

減肥食品的功效並不大,副作用倒是大的嚇人,

舉例:以前的減肥茶,喝ㄌ之後會畏寒,

斷食法,沒毅力到最後反而吃更多,

健康食品吃ㄌ也不知健康在那兒?

各種減肥食品我都試過ㄌ!

還是自己減少飲食,多運動,

這樣又健康又省錢,

如果享受小腹試試這個:

把雙手向上伸直,要站立著喔!全身打直!腳跟可以微微顛起來,

持續下去效果不錯喔!

這種運動還可以防止子宮下垂!

~把雙手向上伸直,要站立著喔!全身打直!腳跟可以微微顛起來

媽咪請問站多久~要教ㄇㄇ做~她子宮下垂~謝謝~