關於瘦身

我生寶貝有1年了.到現在還有5公斤在身上瘦不下來.我的骨盆也變大.想請問各位媽咪有沒有什麼方法(不管是吃的.作的)可以不僅瘦下5公斤.還可以瘦的更多.謝謝!還有.....可以告訴我什麼是骨盆帶.哪裡有賣?

我是用骨盆帶＋長腰夾，持續穿戴，還有餵母奶，少吃零食．點心．宵夜，

懷孕前：５９ｋｇ　　臀圍：４０吋

生產完：７３ｋｇ　　臀圍：４２吋

目　前：５８ｋｇ　　腎圍：３８吋（生完７個月）

媽咪也可以試試看，少吃多動，給你加油！

什麼是骨盆帶??

骨盆帶是針對骨盆外展而設計的產品，

綁上後會慢慢矯正骨盆與脊椎的密合度，

主要目的是將骨盆往內束縛.

我是穿塑身衣或腰夾+束腹帶,還有擦緊實霜,

從生完63公斤瘦回47公斤,

屁股是靠綁骨盆帶+骨盆體操從38吋臀圍縮到33.5吋.

夏天快到了,穿塑身衣是最辛苦的方法,

媽咪要有耐心,飲食上盡量不要吃的太油膩,

媽咪加油!

請問我已經生完快兩年了，用骨盆帶還會有效嗎？還是那只適用於剛生產完的媽咪？

媽咪，因為我是個不愛運動的人．所以我個人是靠健康食品來輔助我消除身上的脂肪，我做完月子後就恢復懷孕前的體重嘍，而且我那時也是個餵母乳的媽媽～我吃的這一家叫”仙妮蕾德”它是純草本．植物性的食品．連我家妹妹出生第二個月就開始吃到現在嘍～你可以上網參考看看www.sunrider.com.tw，也歡迎到我家互相交流哦！！＾＿＾

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哈摟媽咪 我是高雄人 懷孕和產檢都在林克臻婦產科 生產完在他們的月子中心做月子  有詢問林院長到產後瘦身的部分（我不想靠藥物 怕傷身）

院長是建議我能參考他們診所提供的easy so被動式運動做健康的瘦身

先是體驗院所給的免費課程

針對通乳腺、陰道緊實 還有肚子減脂肪

真的覺得不錯 特別乳房舒緩很多沒有再硬得像石頭

大概買2萬多課程 目前上了1個月多 

老公也覺得陰道沒有再鬆鬆 比我自己做凱格爾運動方便多了！

最重要的是 我產後肚子的不適感 還有肚子的脂肪少了（我肚子肥很多 所以先改善） 穿衣服沒感覺哪麼貼 腰圍也下降