世界上有沒有一個禮拜就可見效的瘦身方法??

平日帶嬰兒都沒時間去運動!!

且我又很沒耐心!一個禮拜沒瘦0.5就會想放棄!!

又怕花大錢!!真糟糕!

像我這樣是不是沒資格瘦?

我們家隔壁的媽媽還被電視上的"謝老師"騙ㄋ!

唉!真是的!

媽咪,我現在正在做一種減肥氣功,聽教我的中醫師說,他老婆一星期就瘦6公斤,更有人一天就瘦3公斤,我從昨天開始練,希望能盡快看到成效.

三餐吃燙青菜

除了青菜外 一天只能吃一顆水煮蛋

或是一天只能吃一塊約手掌大的燙瘦肉

飲料類.口渴就一直猛喝開水或無糖綠茶.

不然規定一天只能喝一小罐脫脂牛奶.或一杯無糖豆漿

照上面的吃法

大概不用一個星期

包証版媽就覆胖回來了

還是選擇運動吧

運動是最不容易覆胖的

我靠運動瘦下約八kg

這八kg還不敢給我胖回去喔

但我只花了約二個月的時間就減下來了

平均一個星期一kg

但到了第三個月 就整個停滯了

鐵蛋媽媽~~

你做什麼運動阿?

我是上班族~~回家又要顧小孩~~以前會游泳~~做瑜珈[~~線再我都沒十間運動~~懷孕之前51-52..現在生完兩個月了．．．５７．５．．我怎麼辦啦．．我都胖屁股跟大腿～～以前牛仔褲都穿不下～～很慘ㄟ～～？？

(原作者於 2007-06-04 16:09:45 重新編輯過)

小鐵蛋的媽咪:

妳好啊~請問媽咪是做什麼運動呢??可以告訴我嗎??

我現在50公斤比產前還胖了5公斤,但現在這5公斤我覺得很難

減耶~請妳告訴我是什麼運動呢??在家裡也可以做嗎??謝~

我是跑步啦

每天晚上請我媽幫我顧小孩

大概跑三公里 只要半個小時

我七點前一定吃飽 隨便吃

還是吃很多

九點開始跑 洗個澡就睡覺

才不會又想吃東西了

我不敢白天跑 一定會更胖

跑完會想吃東西

每天跑喔 不能偷懶

我二個多月就瘦下八kg了

大家可以去看我的相簿

我真的瘦很多 現在的體重跟生產那天的體重

共差了快30kg喔

因為跳步是唯一我覺得有效 而且不用錢的

然後身體變好 精神又變好 皮膚也會變好

跑步是最棒的運動

ps不過要記得按摩腿啦 不然會跟我一樣壯 哈哈

請問小鐵蛋的媽咪

坐月子多久之後可以開始跑步ㄚ??^^

我生完第一胎也是靠運動瘦下來

不過那時因為有婆婆幫我帶小孩

我才有時間運動

但是生完第二胎，要自己帶小孩

所以運動是不可能的

剛生完也是所有的褲子都穿不下去，超沮喪的

所以我找到一種飲食控制的方法

健康的瘦下來囉，尤其是產後最容易胖的小腹、臀、大腿，效果超明顯

現在已經比產前瘦囉，都穿得下大學時代的褲子了，超開心的

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1120436,cid113755996.htm

這是我的減重日記，希望對媽咪有幫助

跟大家交流分享囉

上面的媽媽~

我之前也吃過賀寶芙說!!

但她規定的很機車...

說什ㄇ只能吃中餐!!

早晚都只能喝奶昔...

還要喝好幾千CC的水...

和好幾千CC的賀寶芙飲料...

真的很痛苦!!

我哪受ㄉ了!!

且我朋友花好幾萬!!

後來都胖回來了!!

(原作者於 2007-06-05 18:09:38 重新編輯過)

我有一個朋友也是有喝那個奶昔

可是我覺得效果不大ㄟ~

而且不知是怎麼搞的.....他沒喝之後變的更胖!!