想知道什麼方式的減肥復胖率最高?

減肥是女人一輩子的使命...(無奈中)

先來PO我自己的經驗

以前上班未婚時,曾在Y拍裡買過轟動一時的"巫婆湯",號稱是王菲產後在喝的,結果喝了二個月的效果,有小減一二公斤,剛開始是肚子會絞痛,忍不住想上廁所,也解決了我便秘的痛苦,但之後就沒有這麼好了,愈喝肚子愈來愈不痛,不知是不是身體習慣了?還是...?總知停喝了以後,沒多久,當然體重又回來了

不斷的減肥又不斷的復胖,真是快要受不了了

想統計一下大家都用什麼方式減肥

或是吃什麼藥減肥的復胖率最高?

1.減肥方式?

2.減肥多久?

3.減重多少公斤?

4.復胖了沒?多久回胖?

1.減肥方式-->

-->飲食控制.用了七日瘦身湯及榮總食譜

-->七日瘦身湯不會餓到頭昏.榮總三日會頭昏.很不舒服.第三天都放棄了

-->還有每天會喝不同的茶.不加糖的.有時喝綠茶.每朝.中藥茶..

2.減肥多久?

-->從產後40天開始到現在2個半月

3.減重多少公斤?

-->從生產完到現在.瘦了18公斤

4.復胖了沒?多久回胖?

-->沒有復胖.一直瘦當中.....

1.減肥方式?我是一天一顆金善美

2.減肥多久?半年

3.減重多少公斤?大概4公斤

4.復胖了沒?目前沒吃一年多了還沒復胖

1.減肥方式? 每天運動快走跟慢跑+早晚10cc瑞古樂+每天2顆甘露朝鮮薊(輔助減重.加強代謝)

2.減肥多久? 2個月

3.減重多少公斤? 5公斤

4.復胖了沒?多久回胖? 到目前為止還沒附胖且體脂肪也下降許多

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節食減肥復胖的機率更高

很多減肥藥都是讓你靠少吃，抑制你的食慾來幫你減肥

但當你停藥的時候 就會復胖了

到現在發現

減重不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼？

可以看看這篇，多少對你有幫助

http://slimel.blogspot.tw/2014/05/summer.html

減肥要小心陷入四個誤區

首先，檢查一下自己是否有以下習慣吧：

□不攝入碳水化合物

□吃單一食品減肥

□拒絕甜品和糖分

□極端控制食量;

□少吃一頓飯

□肚子餓也只是一味忍住

□便秘

□控制水分攝入

□睡眠時間短

□壓力和煩躁情緒堆積

(原作者於 2014-05-08 13:43:04 重新編輯過)

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夏天到了，想要健康減重的朋友，可以參考低升糖指數飲食計畫

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節食最容易復胖+11111

以前不懂是 都會刻意不吃澱粉或不吃晚餐

結果後來大反撲 胖得更多==

現在換方法就進步很多了

1.減肥方式?

三餐均衡吃 一定會吃足澱粉蛋白質跟蔬菜

然後少吃油炸跟手搖飲料

有買KGCHECK美形膠囊跟新代謝錠加強腰腹肥肉跟新陳代謝

2.減肥多久?

一輩子.....沒有啦 如果只算健康減肥的話 大概兩年左右

3.減重多少公斤?

體重老實講沒有降到非常多 但是體脂肪有降

而且身型明顯變好看

4.復胖了沒?多久回胖?

三餐有正常吃後都沒有復胖囉

而且代謝有變好 運動比較能出汗

經驗眾多只寫比較有印象的兩個

方法A 

1.減肥方式? 針灸+特定飲食菜單(菜單內容神奇到會覺得針灸阿姨你是認真的嗎)

2.減肥多久? 三到四個月多(有點忘記)

3.減重多少公斤? 10公斤

4.復胖了沒?多久回胖? 有。半年

方法B 

1.減肥方式? 健走+輔助食品(金善美/維他命B群)

2.減肥多久? 2個月

3.減重多少公斤? 目前4公斤

4.復胖了沒?多久回胖? 體重目前穩定下降中 回胖...沒有