我要瘦大腿啦～～～

回來上班快４個月　

我已經快瘦回生寶寶前的體重了～

但是～～我發現～我的大腿還是粗的像豬腿@_@"

請問各位媽咪們

有甚麼好方法可以瘦大腿的呢？？

教教我吧...

我也想知道

嗚~~

不要長坐著.少吃澱粉類ㄉ東西.不要吃零食.你有克制ㄇ!

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躺在床上做騎腳踏車的動作,每組100次

跪姿,手撐在床上後踢腿,每組20次

深蹲每組20次

再來要少吃含糖量高的食物,很會轉化為脂肪囤積在臀部,大腿根部和腹部.

我是三餐都會再吃兩顆仕女芭比來做保養.它是一種純天然的草本植物萃取的減肥食品.裡面的黑木耳成分遇水會膨脹,增加飽足感.仙人掌和蘆薈,對消水腫的效果很讚.藤黃果可以阻斷糖在我們體內轉化成脂肪.

你可以試看看.

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我也是跟媽咪一樣，上班身較瘦，屬於下半身比較肥胖

因為上班時間的關係，又要帶小孩，沒有時間運動

我是用埋線的方式針對局部雕朔

家裡附近剛好有一家中醫診所

環境很好，店內人員又親切，去了幾週我老公都說效果很明顯喔

很推薦大家!! 御 X 中醫診所 電話03-4660333

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常站著 做家事就會瘦蠻多的啦~

我之後生完會去健身房踩腳踏車還蠻有效的

而且world gym還有很多有氧課

我覺得還不賴