請問有什麼辦法可以瘦手臂的~~教教我吧~

我是屬於胖很容易就胖四肢的人，有什麼辦法可以瘦手臂及大腿呢？

請教教我吧？？？

推推推．．

吼～～

這胖手臂可是會輕易的透露出生過小孩的事實咧．．

快啦快啦．．哪位佛心來的人可以分享一下瘦手臂的方法．．

我結婚前 已經先胖了4公斤

哪時候我的蝴蝶袖真是讓我淚眼汪汪阿.....

拼命在結婚前 搖呼拉圈 結果腰部瘦的狀況還好

但是 蝴蝶袖瘦不少呢

我每天只搖10分鐘呼拉圈喔 不超過10分鐘 不可以過量

但是在搖的時候我一定把兩隻手都舉的高高的

蝴蝶袖的地方很快就會出現酸酸的感覺 或是舉高在往頭後面去

蠻有效的...主要是有拉扯運動到蝴蝶袖的部份

不一定要搖呼拉圈只舉高手也可以

但是一定要持續作 每天10分鐘 大概1~2星期會有差

更神奇的來了!!

現在懷孕中 胖更多了= ="

不過蝴蝶袖比我當初減肥的時候還要瘦 噗噗

因為我每天擦妊娠霜 我都會仔細的按摩~

竟然效果還比我抬手還好 但是這各時間要更長

一天一次而已 生完沒在餵母乳的媽咪可以試試看瘦身霜

洗完澡後 用一點點 抹再蝴蝶袖上 一邊看電視一邊輕輕按摩

揉各10幾下 會緊實唷 然後 皮膚也變的很好@@

可以試試看

以上是我試用過的方法~跟大家分享一下下

基本上大腿也是這樣子 不過大腿會更難瘦.....

版媽你好!!

你可以試試看手臂運動舉寶特瓶哦

我自己本身都是使用500ml的寶特瓶

然後再搭配SISNIER緊緻美臂霜按摩

我自己就是這樣瘦下來的