該如何讓下半身瘦下來?

產後至今已經一個半月,體重從產前72公斤瘦到61公斤,就瘦不下來了,離懷孕前53公斤還有8公斤,大家都覺得是我下半身最胖,臀,大腿,小腿,目前有控制飲食,少吃澱粉,並且做些簡單的運動,但是似乎沒什麼進展,有沒有更好的方法,例如按摩或是什麼運動?真的很擔心瘦不下來....