瘦不下來

我已經生產一年多了，怎麼瘦都瘦不下來，吃藥也沒用，屁股一樣大，身材一樣瘦不下來，請問各位有方法嗎？

我也是耶~我也想要知道有哪位媽咪有比較好的瘦身方法~

哈囉~我生了兩個囉!!而且是很有意志力ㄛ~千萬別吃藥~雖然說運動真的很有效~但對帶寶寶的媽咪們~真是太累人了~我呢!不吃澱粉類~晚參吃個五分飽~魚肉~青菜~水果一定要吃~但少量~宵夜禁止ㄛ!!要吃~代謝才會好~但記得要少量~多喝綠茶或水~包你一到兩星期!有明顯效果ㄛ~若我說的不清楚還是有疑問~非常歡迎來底迪的小窩!!問我ㄛ!!希望可以幫到你ㄛ~

你真的準備好要減肥了嗎?

我生完辰兒也是一直嚷嚷著要減肥.可是一直沒意制力就這樣胖了3年

直到小叔11月要結婚.我才驚覺我太胖. 沒衣服穿.這才下定決心要減肥.

從9/14日開始了減肥計畫

早上先喝500cc開水 以利排便

一天喝1500cc的水 熱量控制在1200

晚餐5點就進食 . 之後就不再進食. 除了水以外.

剛開始真的會很痛苦. 我放棄了一個星 . 但是又想到沒衣服穿 就燃起.

鬥志 . 要給它瘦下去. 62到58.

給自己一個目標. 每天看一些瘦身成功的例子. 改變飲食 久而久之就習

慣了. 不過. 有時還會偷吃一些不該吃的東西.

意志力真的很重要ㄡ.

我懶得運動 . 只靠飲食控制 .

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不要吃藥，

那對身體不好，

建議是可以用醫美，

我自己當初是去找北車光澤晶漾的曾醫師，

用超音波溶脂來改善下半身肥胖，

術後真的瘦很快，

而且只要有維持運動習慣，

就不會復胖

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