減肥

有沒有媽咪可以提供瘦身

有效又不花時間

感謝

餵母奶, 自己帶小孩, 不必節食不必運動就會瘦了~因為真的粉累人~

樓上的媽咪~那招沒效

我餵母乳,自己帶小孩....

結果沒減肥反而還增肥咧~

老生長談「飲食控制+運動」

媽咪 你可以少吃然後在帶寶貝散步 每天散步約半小時

這樣寶貝開心你也可以運動

我個人在2個月內瘦了6公斤...

1.看中醫減重吃藥(真的很難吃..但為了要瘦...)

2.不吃油炸.澱粉類食物.不喝含糖飲料(只喝無糖綠)

3.運動...沒事跳跳繩...多流汗...(是運動不是做家事勞動喔)

4.三餐正常吃但晚餐不能吃太飽(晚上新陳代謝較慢)

5.睡眠要正常

辛苦妳囉!!!

唉~~ 每位產後媽媽最擔心的問題

莫不過於身材走山了~~

我這邊推薦你一個不錯的方式喔!!!

那就是 【S美人】 的 【瘦身食品】~~~

它不僅可以幫助本身就肥胖的人減肥

也可以幫助產後媽媽瘦身喔!!!

我本身就是那個原本就屬於肥胖的人...

瘦起來超級有成效的啦!!

而客服也跟我說過，產後媽媽也很多人在使用他們家的食品唷!!

希望產後肥胖的妳也可以來試試看唷!!!  ^^

想要確認更多的話，可以撥打客服專線喔!!!!  O7-69O8586

而我會知道這個方式是因為網路上的一篇瘦身分享文

這邊也貼給妳看看唷!!!!  ^^

http://blog.udn.com/iwkwlq/34246128

希望我的分享對妳有所幫助喔!!!   ^^

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減肥要從控制入口的食物,和運動消耗掉已經存在的脂肪.

首先,學會計算自己每天吃進去的熱量,列表計算.盡量選擇低熱量,高纖維的食物.

多喝水,多喝水也可以幫助我們代謝掉多餘的脂肪.

多做運動,游泳,一小時可以消耗1300卡.

還可以吃仕女芭比的減肥食品,剛開始用它減重會很快,效果很明顯,

因為我之前也有吃別的減肥產品,也是有減下來一些,但有時候停掉就會復胖.

後來看一些水水推仕女芭比,就去找了它的配方,感覺都是對減重瘦身有益的食材.

第一個月吃,腰圍就瘦了2.3吋,真的很有感,整個褲子就鬆了.

希望可以幫到你