有...我是呀....
我會起酒疹,即使只加2湯匙的酒,滾了1~2小時,我還是會起酒疹...
中藥材,我光聞就想吐,根本吞不進去
所以,我的月子餐是沒有米酒(水)及中藥材...
但我坐完月子後的身體狀況比以前好很多
我的月子餐,除了主食外,一定會青菜及水果:
早餐:
外面的早餐:牛奶豆漿加鮪魚蛋餅/豆腐湯加米糕...
中晚餐(6樣):
主食:麻油雞/麻油腰子/麻油豬肝...
湯品:蚵仔湯/魚湯/豬腳湯
青菜:時蔬(高麗菜/空心菜/茭白筍...)
配菜:煎魚/蛋/海鮮/蚵仔煎
米食:麵線/油飯/白飯
水果:蘋果/桃子/榴櫣/葡萄/櫻桃
上午點心:
龍眼乾煎蛋/紅豆糯米湯/花生豆花...
下午點心:
雞湯加一隻大雞腿(每天一定要一碗公)
宵夜:水果
整個月都喝紅棗泡的水(用煮的味道太濃我不敢喝)
以上,是我的月子餐,雖然量很多,但很均勻,所以瘦得很快