這次一定要瘦下來(減肥日記)

生產前:45kg

現在(5年後):53.8kg

身高:156cm

目標體重:48kg

時間:2個月(到97年1月中)

每次立志減肥,都半途而廢,這一次一定要成功,我要當個辣媽~~~~

現在想到的只有運動+少吃,(可是我嘴很饞).

有沒有媽咪想要加入一起減肥的?

(原作者於 2007-12-12 17:40:13 重新編輯過)

生產前:53.8kg

現在(2年後):52-53kg

身高:157cm

目標體重:肉可結實即可

時間:~~~

今天我媽拿褲子給我穿,結果,屁股大,有點緊,我媽說,她都穿的下,她體重56kg,問題就出現在,我都是脂肪,所以占的空間太大,好,就和媽咪一起加油,可是媽咪2個月應該是97年2月吧.1個月有點難啦.我們就訂2/12日好了,到時在來聊聊自,不過到時,這個版也許已往後移粉多了.找不到了.

加油!我們每天上來打氣好了,這樣這版也不較會沉下去.哈哈

我也加入~~

版媽 ~~~~12月中到明年1月中 只有1個月耶!!!

生產前:70kg(懷孕時最重的體重)

現在(1.2年後):54.5kg

身高:164cm

目標體重:52kg

時間:1個月(到97年1月中)

我跟版媽一起努力到1月中~~~~

嘴很饞的話 那就先白天放鬆心情適當吃

晚上7點後堅持不進食

一下子要一整天禁這禁那 很辛苦~~~

我維持55公斤左右好多年了

終極目標是49公斤---跟鍾麗綈一樣哦

不過瘦太快的話不健康 所以我設定跟版媽一起努力到1月中的52公斤

(原作者於 2007-12-12 18:32:18 重新編輯過)

看來我真是數學白癡~~~2個月是到2月中啦,哈哈.

真的好開心,有媽咪一起加入!

晚上7:00體重:54kg

晚餐:炒高麗菜一碗,火龍果5片,蘋果1片,煎魚一小口

運動:跳繩1000下,踏步車500下,呼啦圈15分鐘,仰臥起坐20個

我會每天上來報告減肥成果的!

今天12/12的晚餐

荷包蛋一個,生菜一盤

有時內心想,何苦這樣對待自己,若家人要出去用餐怎麼拌?

晚上8點量.52kg

短期目標50kg(1個月)

我今天還是正常吃耶~~~

那晚點做些運動好了~~

樓上的每位媽咪都好瘦喔

我最胖啦

現在60公斤

想哭

我也好胖５９－６１之間

哎　我也想瘦下來啦

我也好胖,

懷孕前55公斤,

最重時74公斤,

生完後到現在快5個月還在61公斤,

我已盡量吃很少,少油,每晚一大盤青菜,

但還是便秘都廋不下來...

哈哈~我第1名66

嗚~~~~~~~~這好像不值得慶祝^^"

我產假一結束後 從上週一就開始實行減肥計劃

因為餵母乳 所以 無法少吃 不過 我上班後都跑到健身房運動

週末帶小孩

產前70

現在56.5

目標50

每兩天都會在我的部落格記錄我運動的情形 還有體脂等資料

大家一起來喲

有興趣也可看看我的網站

http://www.wretch.cc/blog/yangyaling&article_id=8232235