生完2個月了 還是便秘怎辦 ???

已經生產完兩個多月了

還持續的餵母奶中 ..

可能肉類比青菜類攝取的還要多

SO排便還是不順

每次都痛不欲生....

要吃什麼才能排便順暢丫 ?! 好煩 = =

多喝水~

多吃青菜或是吃地瓜~

這些都是有幫助的哦！

你可以早餐喝燕麥片牛奶~ 泡一杯來喝！

再加"三多膳食纖維"，那是罐裝粉狀！！

大賣場有賣...

我都是早餐一杯燕麥片+三多膳食纖維，

便便很順喔！！我本來也很不順暢的！

呵呵~

三多那罐沒什麼味道，可以加到牛奶、咖

啡一起喝都可以

(原作者於 2008-02-14 12:49:13 重新編輯過)

可以試試喝酵素喔.

很好喝,效果也很不錯喔...

你可以喝 玫瑰綠茶 阿..

我之前 生完我女兒 都便秘 ..

我就喝 茶包 ㄉ 玫瑰綠茶..無糖ㄉ..

喝ㄌ ㄅ久 就有感覺ㄌㄋ..

我生完第2胎..是有便秘 住院 ㄉ那 3 天..

就都沒在 便秘ㄌ..

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

可以試試美安的消化酵素和鈣，我自己也是長期便秘患者，喝了之後每天都很順暢，加上一禮拜快走的三天，效果加倍，腸胃好吸收才會好，吸收好身體才會好，喝起來就像果汁沒藥味，用喝的吸收率高達95%，但錠狀跟膠囊只有5%~15%，如有需要可以聯繫我，LINE ID:tsueh2837薛小姐，可以幫你拿成本價唷^^

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

水水你好:

               可以試試葡眾產品,康貝兒再搭配樂優,成分都是經過認證,也有不錯風評,如有需要,可以找我喔~謝謝

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】