訓練骨盆肌.預防產後尿失禁

產後媽咪一定要看唷

http://blog.sina.com.tw/fanfan0330/article.php?pbgid=62608&entryid=576862

因為身邊蠻多媽咪有這種困擾的

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身邊長輩也會有漏尿情形

女人生小孩已經夠辛苦了還要面對將來漏尿的問題

還是勤勞依點....運動去

現在才看到這篇^^!

有點慶幸自己已經過了那段尷尬時期

沒錯!做運動真的很重要!!!!

可以避免很多生產前後的問題

尤其是我印象深刻的漏尿ˊˋ

我跟我媽生完都有漏尿

不過我很幸運

因為有同事幫我買

漏尿專用的衛生棉

但我媽那年代...

哪有這麼方便的東西

漏尿還要作家事

有時候只能眼淚往心裡吞...

如果媽媽們真的萬不得已

必須要外出或是工作

直接去找Poise吧

(中文好像叫保潔適)

我超感謝有人發明這東西T_T

我自己是用Poise保潔適

吸收很快

出去辦事情不用提心吊膽

萬一不小心露尿的尷尬