國二我也有吃全素吃到高一，忘了那時候多重，但是也是胖胖的，我只知道我吃了一年，變成50公斤，這時期的身段是最美的。
出社會後除了工作，每天也都穿的美美的出去約會，出去遊玩，因為會時時刻刻提醒自己，要保持美麗，所以那時候身材也算很勻稱。
數年前我有吃諾美婷，從58瘦到46公斤（我166cm）
我覺得不出門也不行耶！越不出門參與社交會越醜（真的！）
待在家裡如果沒事情會一直想吃吧，跟人家聊天也可以消耗卡路里。
=蘋果減肥法=
如果是靠自己減的話，我有吃過蘋果減肥法，只吃蘋果+水三天，也是瘦了2.3公斤，但是那個只有安排好的約會或吃喜酒才會去用這套減肥法，這個一下就胖回來了。
類似的還有很多，什麼喝水減肥法、蜂蜜減肥法、蛋減肥法(這三個我都沒用過)
=不吃米飯減肥法=
我婆婆跟大姑都用不吃飯的方式，我看他們拼命夾菜，肉很少量，她們也不太喝湯，兩個都很瘦，不只她們兩個，這邊全島的女生都是這樣吃，馬祖的女生真的比台灣的女生瘦很多，所以結論就是要瘦，要不吃飯(澱粉)。
妳沒有錢的話，可以學我婆婆(47y)跟大姑(28y)的方式這樣吃。
我美容的秘方還有好多哦！我還曾經喝過一年的純薏仁水(無糖、不吃顆粒)，結果隔了六年了，我皮膚還沒有黑過，白皙到不行（不是蒼白是會發光那種），現在30歲又住馬祖且懷孕中，當然暗沉了一點，但是還算比一般女孩子白了。
可是現在我懷孕中，所有的動作我都停止了，一切只能等我生產完再減了
婆婆有叮嚀我塑身衣要先買，我一生完就要我馬上穿了。
我是沒有辦法不吃澱粉~~~超愛麵包的~~
所以就買了一台腳踏車在家裡~~每天騎30分鐘吧
每天自己泡綠茶來喝~~超有用的
如果你喝綠茶會心悸就冷水泡~~也不要泡太久
曾經這樣做就從52瘦到45
新手媽咪-薇
多說一點美容祕方吧
我也覺得薏仁真的是好東西耶
之前手上長了兩個雞眼
可是餵母奶又不能擦藥
就每天吃兩大碗薏仁
兩個禮拜雞眼就不見了~~
而且都沒再長了
皮膚也變得很好
1. 仰臥起坐每天50下、抬腿舉臀每天50下，持之以恆一段時間後就有水蛇腰
2. 飯前半小時先喝一杯水，可以減少食量
3. 每天主食不要超過6份 (PS一碗白飯=4份主食)；適量吃蛋白質，多吃蔬菜和甜度低的水果
4. 除了正餐外，零食類少吃or不吃
減肥真的不難，只要要有恆心和耐心，最重要的是要有決心
其實一天熱量只要控制在1200大卡以內都可以很快速的減肥呀
我現在幾乎每天吃800~1200卡的範圍
才實施不到一個半月,己經廋6公斤了
之前也是有實施過一次,也是一個多月....有廋了5公斤左右
兩次加起來共廋了10公斤左右
不過我覺得第2次比第一次廋得較快
因為第2次減肥我每天至少喝2000~3000的水
第1次就沒喝那麼多.....
多喝水+節制飲食+不吃霄夜(晚餐在7點前吃完)是不二法門喔
因為我也是不愛運動一族的
我每天的三餐大致上給妳參考一下....
早餐:無糖優酪乳一瓶約120卡+大豆營養棒一條約130卡
午餐:便當的話只吃旁邊的配菜頂多幾口的飯而已 (絕對在500卡以下)
晚餐:冬粉一碗或水餃5顆或廣東粥半碗 (總之會盡量控制在300~400卡以內)
除了正餐"絕對不吃任何零食和有糖的飲料",真的很想吃東西....就吃一些熱量低的,像葡萄乾,甜度較低的水果之類的,而且絕對不能過量喔
一個禮拜有一天中午或晚上會吃得比較豐盛一點(大部份是週六或週日囉)
如果今天有吃多一點....那我明天會吃少一點平衡熱量的攝取)
ps:我吃什麼都會看包裝上的熱量表喔.....熱量太高的我連碰都不會想碰它
因為我是沒有辦法完全不吃澱粉的,所以只能靠計算熱量來減肥喔
(原作者於 2008-06-16 14:45:51 重新編輯過)
不如去看中醫吧~~~對我來說有效耶.....一個禮拜看一次(自費420),所以一個月兩千元有找喔~~我四月做完月子看到現在已經瘦了約9公斤了喔.....邊調體質邊減重,很健康的啦~~如果媽咪想試試看,我可以告訴你是哪家中醫喔~~~
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
圖解媽媽百科
特別企劃
女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！
