想餵母乳又想減肥該如何

我生完DD+坐月子胖了10公斤，因為一直想替DD吃營養一點，所以餵母奶時，我都吃的好，但是體重卻一直沒有減少，眼看衣服一件件都不能穿了，真的很傷心，運動效果也沒有用，想問有經驗的媽咪，都如何瘦下來又可以餵母奶.

媽咪你現在不能減肥啦

等停餵再減吧

而且你在餵奶期間

大腦會自己囤積營養

妳會發現怎麼樣也瘦不下來

等不餵的時候加上飲食控制跟運動

一定會瘦下來的

為了小孩健康犧牲一點吧~

母愛最偉大!!加油喔　

只吃正餐

早餐吃的好...午餐吃的飽...晚餐吃的少

重視均衡營養就好 不必吃太多

白飯可以換成五穀飯

晚餐可以靠吃青菜，或是只吃肉，不吃飯

不能一下子瘦太多，但至少可以不再胖下去~

也可以試試瘦身衣，雕塑身材...即使體重沒變 腰跟小腹都會變小喔

媽咪

別擔心拉!

一但沒有哺餵母奶就瘦的很快

現在BABY吃營養一點才重要

我哺餵母乳11個月後停餵

現在Bravo13個月了

2個月的時間瘦了快4kg

加油唷

沒有刻意減肥吶

餵母乳到現在5個月就自然瘦了4kg

真的不用刻意減肥！太累又傷身！

心情也會不好唷！

提供大家一個好方法！

我已經全母奶至今寶貝快三歲囉！

而食量也沒有刻意減少唷！

為什麼ㄌㄟ..因為我在吃飯前先將胃填飽囉！

先說我為了結婚減肥嘗試的東西..黑木耳..很不錯－也很健康！

也是在吃飯前先將胃填飽！

後來住在加拿大，有了地利之便我開始使用含有『藤黃果』的保健食品

吃的是加拿大的牌子 『Organika Sure Slim 絕對苗條』

方法一樣也是吃飯前先將胃填飽！

重點..會影響奶量或孩子嗎？

答案是：不會！

所以...大家如果願意可以嘗試看看唷

歡迎來我家看看唷！

寶貝媽

餵母奶千萬不要減肥，因為這樣母奶的營養就不足了啊~~

而且，餵母奶你會發現雖然體重不會降，但不管你怎麼吃，體重也不會上升哦~~這就是餵母奶的好處，等你不餵母奶後，少吃就會瘦很快了，

我也是生完+坐完月子體重完全沒掉

婆婆知道我要餵母奶

又嫌我胖

一天到晚有意無意的說女孩子太胖不好看

還會問我何時要開始減肥

她是不會阻止我餵母奶啦

但就是常常在我面前碎碎唸

聽了就很煩

唉......奶量就已經夠少了

得不到支持還每天被嫌胖

真的很煩

我覺得還是可以減耶

營養的東西可以是高蛋白質但不一定高熱量

像澱粉和醣就要少吃

總之重質不重量

吃對東西就一樣可以餵母乳又可以減肥

我是一邊坐月子,一邊吃純植物性的健康食品...,它不但讓我能在坐完月子一個月後就瘦回來了.而且還增加了我的母乳量,讓我的身材恢復的很快而bb的也能吸收到全方位的營養,而且我家妹妹在出生後第二個月開始我也開始讓她吃健康食品嘍.現在她是個健康寶寶,不常讓我担心她的健康狀況,

以上是我的方式提供給媽咪參考 ^_^

可以試試穿塑身衣丫

雖然說體重可能沒辦法一下子就減的很快

但至少不會看到一圈圈的游泳圈

而且不用刻意去節食，想吃什麼一樣都還是可以吃

只是量會變的比較少，營養一樣不會少哦

也不會影響到乳汁的分泌

我覺得這是個滿不錯的方式啦

只是版麻要能耐的住緊就是了

不然就真的得等到不餵了以後再來減嘍