各位靓媽,請進來聊聊自己試過最有效的瘦身方法 ??

之前試過諾X婷 ...結果無效..

剛開始還不錯 食慾有控制住

但是後期就無法控制誘惑了

減肥餐幾乎不考慮 因為毅力不夠強...

>>>>太餓 我手會抖

>>>順便問一下有媽咪喝過SO COFFEE 嗎 ??

SO COFFEE，前幾天不知在哪ㄍ版看到被踢爆是假ㄉ，媽咪可以多爬文看看，因我也不是很瞭解啦~

如果媽咪是要控制食慾ㄉ話，穿塑身衣是不錯ㄉ方式唷~

束力可以控制飲食容易達到飽足感，少量多餐ㄉ改變飲食

習慣，吃的少胃也變小ㄌ，改善胃凸和小腹唷~

可以三餐正常進食ㄉ健康方式嚕...

減肥真的需要有毅力

不然永遠都減不了!

可以考慮吃熱量較低的食物

避免吃油炸類和吃宵夜的習慣

澱粉類也少吃或減量唷~

一起加油吧!

PS:那麼熱的天氣 瘦身衣我穿不住耶~

(原作者於 2008-06-20 19:56:21 重新編輯過)

TO板媽~

我現在也再吃諾X婷~

已經吃第3個月了~

效果還不錯~

想請問板媽~為什麼之後就沒效ㄋ??

飲食控制+運動最有效且最省錢更不怕有副作用

我靠這個方法減了5公斤

但離目標還很遠繼續加油中

減肥真的需要有耐力及毅力

像我對於運動及飲食控制就沒有毅力(看到美食不吃實在是很痛苦..哈哈)

運動嘛 ~ 常常都是頭先很熱慢慢的就隨便它了

到目前為止我跟1F的媽一樣也是用穿塑身衣的方式在維持減重的

雖然天氣真的很熱，幸好我幾乎都是在冷氣房裡

還吹冷氣吹到需要穿薄外套咧

所以，塑身衣還穿的住，沒啥困難

SO COFFEE 那個新聞我也有看到，聽說台灣這邊賣的不是正牌香港公司出的，所以版媽若要試的話，最好多留心一點哦，才不會傷身！

我是朋友開中藥店

他配的減肥茶包

我喝了１０多包

目前快恢愎產前身材了

我覺得穿萊卡兒+做瑜珈超有用，而且在運動中又加強雕塑曲線，真的很快就出來，我才穿2個禮拜，腰就瘦了3公分，腿也瘦了3公分，雖然穿就有用，但是局部雕塑的感覺更快。健康又有效。

而且一開始也非常懷疑可以去做瑜珈，但是聽說他們諮詢師都這樣，實驗了一下我也覺得可以，(但是熱瑜珈就不必了...)我個人覺得效果還不賴~

現在在ㄔㄧ種中藥~

姊朋友減重成功介紹滴~

昨天開始吃~

今天第二天嚕~

體重稍微減了一些些~

我 要 當 個 辣 媽

大家一起加油吧~!

就是少吃多動+不吃宵夜囉!

可以的話再加上不喝含糖飲料更有效...

我都是用上述方法減肥的...

保證不容易復胖喔!

我~

生前胖14公斤

生完還有7公斤

一不餵母奶 就開始減

只吃早 晚餐 中午吃水果 餅乾 不吃正餐

晚上過8點不吃

就這樣~現在生完已5個月 已都瘦回原來懷第二胎的身材

但~第一胎還有3~4公斤未瘦回

不過~外表看不出生過2胎的身材 呵呵呵........