剛生完bb快滿一個月的我,因為做月子這期間很努力和bb奮戰,哈哈!
很難找到時間綁束縛帶,好不容易bb睡了~才綁上不到五分鐘,bb又醒了,又要餵母奶,帶子卡在腹部,bb又被用的很不舒服,所以又拆掉再餵,不知道我的肚子要多久才會消,而且上次回診時,醫生說,持續餵母奶就會消....不知道是不是真的咧!
媽咪們產後多久開始做運動?
還有多久肚子才消掉呢?(只要不像還有bb在肚子裡就好了..)
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媽咪,我是用華歌爾的束腹帶(類似腰夾,但是是魔鬼氈),束了整整半年,不過我餵母奶的時候並沒有拆掉,幾乎都綁在身上,到現在還是有一點肚子,沒有像之前那麼平坦~~
我產後就開始做產後運動,因為是剖腹產,做產後運動可以幫助子宮收縮及復原,大部分是躺在床上做抬腿或抬臀
我懷孕的時候胖了 25公斤 ..
生完的時候肚子還是大大的 人家以為我又懷孕了 ~
現在過了半年肚子好ㄌ超多...產後幾乎都會自然恢復
母奶多餵吧 我餵到都瘦光ㄌ25公斤
加油喔 繼續努力
我是產後一個月開始穿塑身內衣(訂做蘿琳亞的),
大概要2個月才達到我理想的腰圍。
而且是每天都認真的穿著,小腹也立即平坦了~
我覺得我還挺依賴這家塑身內衣的,
認真穿的結果是曲線都慢慢回來了!!
餵母乳時,只要輕鬆的解開上面的S拉繩,
就可以餵,單手拉就可以了呢!
附註,也把我的爆出來的胸部集中,沒有外擴的現象了。
我生完到現在已經四個多月了 ,生完時還有68公斤的我,現在已經瘦到56囉~小腹也瘦到只剩半吋就回復原來的樣子,我的確是餵母乳哩~不過這中間有穿塑身衣(我不是買訂做的)不過現在天氣太熱也 穿不住,後來又買了下半身的內褲(東森買的)我覺的有效哩,只不過現在肚子還是有點鬆鬆的,媽咪 加油,很快就瘦了啦,而且我根本沒時間運動