我懷孕胖了12kg，目前(第41天了)還有5~6kg在身上，
聽起來好像還好，但是很慘的是都集中在肚子，
所以肚子還超大而且是下垂的，肚圍還有36吋，
我是剖腹產的，不知道有什麼好方法可以減肚子，
可以做運動或擦瘦身霜嗎?我還有餵母奶+配方奶，
請有經驗的媽媽教教我吧~~
每天看到我的肚子都超想哭的....
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媽咪你有穿塑身衣嗎?
因為剛生完肚子都會比較大.你可以買塑身衣來穿.
我是買東x的塑身衣．你穿一個月就會有明顯的改善了．
我擦瘦身霜＋骨盆帶＋塑身衣．都要很勤勞的用．
飲食的話．也要少油．少甜．以清淡為主．
還有千萬不可以吃宵夜．－－大忌－－
而已如果想讓自己的肚子消下去．
晚餐要吃的少．吃的早．
如果要吃的多．吃的好．就要提早吃．
可以的話．四點過後就不要在吃東西了．
我就用這個方法慢慢廋下來的．
早餐＝雞腿堡加蛋＋花生土司＋豆漿
中餐＝一大把青菜＋魚＋豬肉＋豆腐＋蛋．．．等．煮成大鍋湯＜喜歡吃什麼就丟進去煮湯＞ 
．是煮湯哦．湯可以不要喝．吃到飽．晚上就不吃．撐到隔天早上．
晚上在怎麼餓．死都不吃東西．一直喝水． 
半個月就廋了１．５公斤． 
胸部沒什麼廋到．因為有吃一些蛋白質的食物．
不過我都睡很晚．所以早餐都是１０點多才吃．中餐３．４點才吃．
這樣才能撐到隔天早上．
可能我是一次要帶兩個小孩．又有自己的工作．所以常常走來走去．很少
坐著．才會廋的快．
媽咪加油哦．我第一胎也是胖了約１２公斤左右．花了半年才恢愎產前體重的．第二胎因為坐月子胖了四公斤．目前還剩二公斤．
一起加油哦．
看到美食．記得告訴自己．廋了在來吃．廋了在來吃．． 
Hi！我曾經也好似和妳現況一樣，我已是三名小孩的媽媽，餐餐都為了不想浪費食物，吃下三位小孩的剩餘飯菜，久而久之，由原先110磅變成145磅的肥媽媽，最後我經一名任職老師介紹後，嘗試每天兩餐以代餐來減肥，效果非常好，最重要的事健康安全第一及無副作用，主要排出體內多餘脂肪。如有需要，我可以介紹我的健康教練給妳認識，她會以妳的個人體重及身高來量度妳的私人餐單，及會進行簡單的check脂檢查。我的msn或e-mail ：[email protected]
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