我是沒上述的問題
但是會腰酸背痛,可能是因為打麻醉針的關係!
而且剖腹生產也很痛,花費也蠻大的哦!
剖腹生產也會造成很多問題,例如腸子沾黏
媽咪可能是體質關係吧
應該還是自然產會比較好哦!
我這半年來靠運動減肥
之前還不會漏尿很嚴重
隨著跑步距離愈來愈遠
漏的尿也愈來愈多
從一開始用一量少型的衛生棉
到現在已經要用到夜安型的了
但我只有跑步時會漏
平常是不會
光就這點也很困擾我了
生完第一胎.打個喷涕會漏尿.生完老二後就很努力做縮陰的運動.首先平躺兩隻腳弓起..陰道用力夾緊.再來肛門夾緊.小腹用力向內縮.停留個十秒.如果不知如何用力.請把一手放在恥骨上方感覺看看.還有恢復陰道彈性ㄉ功能喔！個人覺得超有效ㄉ.剛開始要勤練.在月子中心學到ㄉ.
具說這是因為剪會陰的後遺症。
古時蹲著生+不剪會陰，並沒這個問題。
上天創造女人可以生育，自然會陰就有足夠的彈性可以讓胎兒出來，
所以現在剪會陰反而就是違反自然，也造成8-90%的婦女難以啟齒的漏尿問題。
常聽聞有人上廁所到一半一下子就把小孩生出來，輕而易舉。
不過現在只要在醫院生產，應該幾乎都是躺著生吧...
我想技術上除非醫生願意配合，不然無法克服。
補救的方式一就是請醫生不要剪會陰，二就是勤做前面水水說的運動。
現在第二胎快生了，我也蠻擔心的........
終於有人說岀這難以理解的痛~~~
我是嚴重尿失禁的媽媽
生完第二天在醫院飲水機站著倒水
只感覺兩腿怎麼濕溼熱熱的
原來是我尿失禁了
趕緊衝去廁所拉鈴請護士幫我善後
在那之前完全沒有尿意
之後就是一感覺想要尿尿就尿出來了
即便尿量只有一點點
現在偶爾還是會急尿
到現在肚子稍微用力咳嗽或打噴悌都會漏尿
醫生說是我寶寶比較大的關係
(我身材嬌小，懷孕只胖8公斤，寶寶生出來3,644)
要做凱格爾運動
就是會陰收縮運動，練習的時候肚子要是放鬆的
我的另一個經驗是
別急著綁腹帶
或是作腹肌運動，等到漏尿問題改善許多之後再開始
我之前急著恢復身材都有做
原來是腹壓會讓尿失禁更嚴重
所以...現在寶寶已經滿五個月了
還是大腹便便
肚子一用力就想尿尿
我自己還是有執照的瑜珈皮拉提斯老師說
雖然說還沒有恢復身材不敢出去教課了
但是，我還是有信心漸漸恢復的
有類似困擾的媽媽們~秀秀喔
不要急，我們一起慢慢來
有這方面經驗的媽媽也請多分享妳們的復健方法
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