我想瘦身阿...

瘦身好難唷...誰可以教教我ㄚ...我很需要阿...

媽媽你在哪邊???

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瘦身很簡單~~少吃多運動,外加毅力

我就是這樣瘦下來的

少吃一點,多動一點.

每個人都可以告訴你要這樣做,但是能不能做到就要靠你自己.

我現在是晚餐少吃一點或是提早吃,外加勤餵母乳,雖然瘦的慢,但是瘦得很輕鬆.

晚餐少吃

塑身衣加持

多動....多走路比較好實行

用眼睛吃垃圾食物.....超難的,有時會偷吃

對了

不要吃冰可以讓小腹"停止成長"

我自從停母乳後...還在努力中...

推薦給你便宜又有效的瘦身茶

材料:

洛神花10朵

山楂2小把

陳皮2小把(2小把是指大拇指食指中指3根手指抓起來的分量)

作法；

把全部材料放入10人份電鍋裝8分滿水,外鍋1杯水,

等電鍋跳起來放涼 濾渣,放進冰箱即可.

自己試用分享：

我自己喝2個多月就瘦了6公斤,

搭配少吃澱粉類應該會瘦的更快,

但是我自己有時候有吃宵夜,有時候飯量有減半,

喝了不會拉肚子,一天喝1000cc,

PS:

1.喝3~5天瘦身茶,一定一定要休息2天,

2.女生MC來最好不要喝,因為洛神花比較冷

3.到中藥店洛神花買$50, 山楂、黑陳皮各買$25

4.喝起來酸酸的,可加甘草3片

從生產後至餵母奶的這段時間(約10個月)…瘦了19kg

自從停母乳後(11個月)→晚餐少吃，比平常的路程再多走一段

接著第12個月起，因為需要改變體質酸鹼性，改吃鹼性食物

體重很快的就突破4開頭關卡(47.6kg)，但還沒恢復孕前體重啦

因為我並沒有在產後黃金六個月內瘦下…所以還在努力瘦身中

我覺得以我個人實際狀況而言，改變酸性體質真的瘦很快

我是在Y拍發現一個很好的減重聖品!

魔芋纖維和酵素!!

妳可以直接到Y拍搜尋!!

我們一群姐妹

大家平均一個月都瘦了3~5KG!!

參考囉!!

少吃、多動

加塑身衣加持+1

我也好想減 可是我沒有毅力...

克制不住想吃的慾望...

我只有心情不好才食慾不佳

可是又不想心情不好

目前差不多比之前胖了十公斤

直逼六十五了

也想要了解怎麼減比較好又不失健康...