ㄧ 個月瘦五公斤?我已經前有這樣的經驗
是吃減肥藥
效果雖然很好 但是 容易復胖
我大概停用不到兩個禮拜就胖回來了==
後來是靠控制飲食&搭配運動來減肥
控制飲食方法是 早餐跟午餐都可以吃
晚餐要在六點以前吃 但是每餐都只能吃七分飽
其實這樣對我來說 有點痛苦 因為我是那種非得要把整個便當都吃掉才不會覺得浪費的人
家裡的菜尾都是我撿來吃
所以我也是有靠減肥產品來控制我的飲食
我是吃纖媚這個產品
他只有在網路上賣 但他是安全又有SGS認證過的(我自己研究超久才買的)
只要吃是因為可以控制食慾啦
但他不是藥品所以不用擔心沒吃之後你的食慾會暴增 吃更多
(我實驗過 真的不會爆吃 似乎是因為慢慢的把胃口縮小)
還有 因為它還可以增加代謝 所以有運動會瘦更快
不過蠻多人害怕 運動完會吃更多
我也會 這時纖媚就很棒 因為它是一顆顆的小膠囊
所以當你感覺到食慾的時候
只要吃下一顆~真的會有效啊
但是 你千萬可不要是因為嘴饞而去吃東西
每天都要喝兩千CC的水
然後差不多 這樣做 兩個月 我把之前那五公斤瘦下來
然後又瘦了三公斤
而且維持了 好久 到現在已經半前已上了 都沒腹胖
恩恩 所以真的不錯 版主可以參考看看
版媽你好
瘦身這件事不能急,想快速瘦下來的方法通常都是很傷身體的>"<
我本身是自己在家騎腳踏車,睡前會在網路找瘦身運動影片一起做
然後會搭配S品牌的保健食品超燃素,每天再補充1800cc的水量
水一定要喝的多,身體體內的毒素再排才會快