剛生完三個月，體脂肪爆高

剛生完三個多月，今天公司安排要體檢。

體重沒有學生時代重，可是體脂率在家量卻標高到38%啦~~~~

而且在醫院量竟然量出43%~~~

天呀~~那我身體不就有一半都是脂肪了。

才剛生完的話量體脂肪會準嗎？

我是不是有病了，該怎麼減呢??

唉 我也有同樣的問題

生完三個多月

體脂肪38%~39%

中午吃清淡的自助餐,早上和晚上只喝一杯優酪乳,不吃宵夜

這樣實施2週了,

體重只降1公斤,體脂肪依然在38%~39%間游走

真的讓我有點不知該如何是好

我是喝中藥的茶包

蠻不錯的喔

是我小姑介紹我喝的

不會有中藥苦苦的味道喔

我是吃某知名健檢機構ㄉ 保健食品 協助瘦身跟降體脂肪喔

很有效

我生完體重跟體脂肪都蠻高的.. 不過我有去一家美容工作室減重一個月,

她的課程加上飲食控制, 瘦了6kgs... 體脂也下降了.. 如果你住中壢桃園附近, 可以參考看看.. 她不會跟妳推銷產品ㄛ... 去要先預約...

黃宇禎美容工作室 0927470841

真正要減重

還是得靠運動和飲食控制

給你我的產後減重經驗吧!

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OJSoiYWFQE.p_caiA_eo/article?mid=1127&l=f&fid=39

請複製全部網址再連結

體脂肪爆高確實對身體不好喔

不過也不用太害怕 在這個精緻飲食的時代

體脂肪高高低低來回都常有的

不過若是放任下去久了身體的疾病還是會一一出現

建議您飲食清淡 多吃蔬果

可以考慮醫院的減重班用的立康電療機

之前去身體檢查時有免費體脂檢測就去免費體驗

後來買回家做發現體脂肪真的降低了

那邊的老師說要降低體脂平時也要注意飲食清淡

才不會造成身體負擔

以上提供給你參考喔