瘦小腹最重要的是要運動
但我不知板媽妳生完是幾天了~????
我剛開始生完也才掉了6公斤{從60掉到54公斤}}}
也是一大圈的泳圈背在身上 自己當時真的很憂慮也心急不已
我是後來在生完小孩的第4個月開始運動
直到半年左右瘦到45公斤
{這半年真的很痛苦~~運動到我每天都大哭~因為生完小孩真的很難瘦的下來,加上我自己是愛漂亮的人,產後都不敢照鏡子,}}}
也許是持續運動有效了 我才瘦的很健康
餵母奶瘦比較快!!
我懷孕從 50→66.2
月子做完體重 55 左右,到生完 3~4 個月就 50 之內了
慢慢的 49 48 47 46,餵母奶餵到寶寶週歲就搭配配方奶
因為懷孕了QQ"
恩,我之前也有同樣的困擾,小腹大腿真的很難瘦,所以可以深刻了解你的感受!!前幾天我上FB的時候,朋友傳給我一個在講減重的粉絲團,我本來還以為是賣東西的,可是看了之後發現不是,他有專人在上面分享各種減重資訊,吃的、還有運動類或是拒絕美食誘惑的小撇步都有說,還滿實用的,而且我很喜歡她的影片滿好笑的,有空可以上去逛逛,希望可以幫上你囉
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