請問媽媽們如何瘦肚子讓肚子更緊實..不會鬆鬆的!!

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我也想知道

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謝謝~~

我也想知道

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生完二年，只有吃很撐很撐的時候，才覺得肚皮有點緊＝w＝

很簡單啊!就是勤做運動,

我是生完6個月後才積極瘦小腹,

沒擦什麼霜,很快一個月小腹就平了,而且緊實不會鬆垮!

若是肚臍下方那條咖啡色的線消失的話,就可以穿比基尼囉!

我是這樣做的

1.仰臥起坐,每天50下

2.平躺抬腳約45度,抬起一次數10下後放下,每天50次,

可以感覺小腹用力到,這很累,但很有效

就是這樣!連續做一個月,就平啦!!

不知道誰說過,當你不想做運動時,那就是最需要做運動的時候,

因為不想做只會累積懶惰,變成白做了!

所以,媽咪要有恆心喔!加油!

平躺在床上,將屁屁跟大腿抬至最高,真的可以讓小腹緊實,且有緊實產道的效果

我有法寶喔~

http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1293950,cid138589977.htm

做運動+1

真的~你唯有讓肚子生出肌肉,不然他是永遠都突在那裡哦

玩wii fit效果不錯

媽咪參考囉

http://blog.yam.com/raymama/article/23585830

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