如何瘦肚子

生完老2很久了

體重沒少多少

肚子一直都很大

我到底該如何消啊

推推推

我也有這困擾

勤勞做瑜珈很快就能瘦肚子.瘦手臂...等,瘦身體任何想瘦的部位唷!

我懷孕前42.5kg , 生產時57kg , 生完還54kg , 而且餵母奶就跟懷孕一樣吃很多 ,

一直瘦不下去 , 過1年了還52kg , 一直被老公取笑肚子.身材像還沒生 , 於是再度接觸瑜珈 , 每天勤練 , 2個禮拜後48kg , 持續每個禮拜定期練 , 練到柔軟度變很好 , 很健康不易生病亦不易被傳染ㄛ~~~甚至愛上瑜家還去考證照 , 想讓大家都像我一樣健康幼苗條呢 ! 現在我都一直維持46kg

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歡迎提供場地唷!

網路上找了一些瘦小腹的運動給你參考

http://www.dreamer-home.idv.tw/images/s-lin-body/index.htm

我自己也有嘗試作過，每次作完都會滿身大汗..身體實在是太差了

還有束腹也要穿喔，我自己是穿蘿牌的塑身衣

穿了幾個月後，小腹會變很平，是平的喔，不過真的是不能吃太多

還有冰水也少喝吧，女生喝冰水也容易胖小腹呢

我是穿萊卡兒的連身束衣瘦小腹的~

而且我飲食都正常喔~

最近跟寶寶玩遊戲

意外發現可以瘦小腹唷

我ㄉ小富也還鬆垮垮低

自己躺在床上 雙腳合併抬起

把寶寶趴在抬起的小腿間

要用小腿夾住喔 腳踝也要夾住寶寶的腳

然後前後緩緩移動

寶寶超喜歡飛~起來的感覺捏

會哈哈哈ㄉ笑喔

這時你已經無形中在塑身了

因為我隔天發現肚子有鐵腿ㄉ感覺

要持續做才有效喔

大腿也會瘦喔 寶寶更是高興啦

一舉兩得 母愛真偉大~因為真ㄉ很累唷

我也是一直為小腹所苦，超難瘦的.......

我找到一些瘦下半身的資訊給麻麻參考一下

http://tw.magv.com/Category2.aspx?mcaID=515

可以用免費試閱的功能去看，學個幾招也不錯~

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只有肚子很大？

看看是不是脹氣啦~~~

我也是呢，後來發現是脹氣的原因比較嚴重

多做挺腹運動,也建議版媽可以喝荔枝殼水,也有幫助

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