誰可以分享〝減重方法〞

誰可以分享要如何減重？

我最近想減肥～～～

參考這裡看看

http://blog.yam.com/mizno/article/10931340

很有效喔!我體重生完五個月都沒有下降過，

最近開始一直慢慢小降了。

我是看中醫

去年三月到現在 共瘦了28KG左右

我身高約164 目前體重約51左右

醫生說我已減到適合我身高的體重了~~

你好我是營養諮詢,我們有幫客人做整組的配套飲食,為期3個月,而且平時飲食可以正常(只要不暴飲暴食),效果真的很好,推薦給你謝謝

請問大眼睛恩恩的媽咪

妳看的中醫在哪呀?

可以跟我說嗎~謝謝!!!

產後瘦身我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了---重點是我餵母奶消耗熱量進行產後瘦身省錢又健康

第二胎胖到72kg,現在產後九個月也瘦下來了

很多人想減肥,可是減不下來,即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。 現在，我兒子6歲了，體重控制在55公斤左右，想吃什麼就吃什麼，巧克力、雪糕、大魚大肉，什麼都不用顧慮。別人都羨慕 我，為什麼做了媽媽，身材還保持得這麼好？我把以下經驗貢獻出來和大家一起分享：

http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/12677584600010/

其實減重不外乎就是少吃多動，

這個道理大家都知道但能做到的卻很少人。

建議你可以從自己的三餐下手吧! 

早餐正常吃，太由美乃滋不要碰，

午餐澱粉減半吃，雞肉魚肉白肉類可以吃，

晚餐澱粉不要吃，多吃蔬菜水果，

水也要多喝，每天2000cc~3000cc，睡足6-8小時。

再來也可以搭配其他的方式一起減重，

中醫的方式就不錯，

我朋友吃中藥搭配埋線的方式3個多月瘦了很多。

吃藥因為針對每周的身體狀況調整用藥，

埋線針對在意的地方局部雕塑，

雖然吃藥會很反胃想吐，埋線有時候又會有瘀青，

但只要成果是好的都沒有關係囉~

建議你也可以去試試看!

在中壢中央西路上的中醫診所

加油!!!!

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我是用這家塑身 儀器~成功瘦了10公斤的你參考一下http://www.likon-met.com.tw/

大約5個月左右~~不打針吃藥沒有副作用喔~~~希望對你有幫助 加油

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