搖呼啦圈可以瘦下半身嗎

自從生完寶寶以後,

下半身變的超龐大的,

不但肚子大連屁股也很大,

每次穿褲子照鏡子都很想把鏡子砸破,

很想去埋線減肥又捨不得花錢,

現在只能靠晚上吃的少加上每天搖

半小時的呼啦圈來減肥,

只是不知道這樣子真的有用嗎?

多久才會有效果呢?

媽咪 您好

搖呼拉圈是可以瘦下半身,且會有腰身低!

我從高中就開始搖到生孩子..但因為生完有椎間盤突起..

所以,就沒有再搖呼拉圈啦!!

會

我都搖隱形呼拉圈

很快有腰身

隱形呼拉圈

是什麼呀

隱形呼拉圈 / 假裝腰上有一個呼拉圈的方式

場地小 .只能搖隱形呼拉圈

怕腰受傷 . 所以搖隱形呼拉圈

我也是這樣猜想，結果還真的呀

隱形呼拉圈 ＋１

因為wii fit裡也有一項這種遊戲

左右各搖三分鐘，汗流夾背

而且效果比真的呼啦圈好

因為你真的會用腰部力量

而不是靠呼啦圈的重力哦

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