好痛苦...瘦身真的好痛苦..教教我吧

我已經是第三胎了...

之後也不會再生了,必須利用這次的時間好好把身體養好

同時也要準備瘦身,雖然我一直都胖胖的

但是好歹不能太離譜吧!

生完不能還留個大肚腩吧(我已經留了五年多了)

還有日益變寬的大屁屁

於是下定決心要努力..但是

今天才是第二天...我..快不行了!!

束腹帶怎麼纏都怎麼鬆.肚子還是很大,

骨盆帶束骨盆..老公不在時..自己弄 怎麼弄都不覺緊

穿束褲!!覺得比較貼...但總覺得肚肚還是跑出來

又熱又流汗..如果上個厠所...哦!!天丫光要脫就好累

重點時脫下後又要穿起來...更是一件痛苦的事!!

光是要扣起來...超累的..超累的

大家都是怎樣瘦身的丫!! 我才這樣都快受不了了!!

該怎麼辦才好...

看到網上有媽媽說月子完...也都沒有小腹...太利害了

怎麼做得到丫!!! 教一下吧!!

別瘦了

人生苦短

快樂就好

得了憂鬱症

一下子瞬間就瘦了5公斤喔

這位媽咪阿

依據我以前減肥的結論

-----------想瘦,請認真運動吧!

束腹只是讓你的內臟定位及塑體型

脂肪大小還是ㄧ樣的

只有運動才能讓脂肪變小啦!(不是數量變少喔)

媽咪妳好

我是透過補充均衡營養控制熱量攝取的方式，很輕鬆的就瘦下來了，其實減重不必那麼辛苦

與妳分享我的減重成果：http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=507930&folderid=3359083

妳可以到我家留言給我喔。

如果有餵母奶...就努力地勤餵吧!

剩下的, 真的就只有"少吃多動"!!!!!

我也是生完2胎...期間總共放棄了自己5年,

第2胎餵了快1年的母奶, 然後又放肆的吃了3個月,

才下定決心要努力減肥...........

我相信, 只要把持住"少油少甜少晚餐+多運動",

總有一天我會成功的~

我也努力一陣子了

我們一起加油 ！

要定減肥計劃表 很重要

早上要量體重 時時提醒自已哦！

我的減肥計劃實施表

日期：9/1

體重： 62.2 目標50

早餐： 咖啡、巧克力厚片

午餐： 爌肉便當、 超速纖維茶

下午： 雞蛋糕 上網買的減肥茶(超速纖維茶)

晚餐： 水梨 雞肉 超速纖維茶

水量： 1000CC

運動：慢跑10分鐘 抬腿15分鐘

^^一起加油吧

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辛苦你了

你可以到一些部落格 和無名看一些人分享怎麼減肥的經驗

多看看多去參考

我有使用超速纖維茶和完美曲線膠囊

我現在瘦5公斤了

還在努力中

你可以參考看看哦！

上拍賣打簡專員就可以 找的到了

加油哦！

水水滴媽媽

記得也要多運動哦！

我也生第三胎目前正在坐月子也不打算在生

今天剛好生完15天

我原本48生產時56.5現在51.4

目標45

我也只有餵母乳

再過10天我打算買慢跑機回來慢慢踏

再過20天我有預約要去量身做塑身衣雕塑一下體型

肚子都瘦不下來

一起加油

版媽，真的沒有那種不動就會瘦的減肥方法

最好的方法就是"少吃多動"

而且運動不只可以減肥還可以保持身體的健康

要瘦的健康才是最重要的

當然也要搭配飲食喔!

目前我跟我妹妹都在努力減重

我比較慢啦，這兩天才開始

不過我妹已經靠運動減下約10kg了喔!

所以，我們一起加油吧^^

媽咪，真的沒有不動就瘦的減肥方法

最健康的方式還是要運動喔!!