想瘦肚子和下半身....

才生一個兒子，兒子也快2歲了，本來就有肉肉的我

因為輪班代謝不好又沒時間運動

變有小肚子，常又被老公念屁股大．大小腿又粗

唉~~~~~真的心情很不好..........

很想瘦又愛吃毅志力又不夠 哈

可以推薦有什麼茶包或可以喝的嗎??

謝謝~

最快的方式就是拒吃零食和一些垃圾食物

或喝便利商店買的分解茶之類的...

好巧

我兒子也快2歲了

我也是肉肉的,尤其是手臂,但這幾個月消了不少

我還在持續努力中,現在也是,

我是把早餐改成喝賀X芙的奶昔,

如果你有想要喝喝看,可以和我連絡,

我留言給妳,

妳也可以看看我的減重相片--

http://www.babyhome.com.tw/album.php?mid=439930&mfid=211118

若你不想喝奶昔,那就像樓上媽咪講的,也是可以試試看.

媽咪可吃揩油糖是由陽明生化科技公司歷經多年不斷實驗、研發、改良而成的美顏卡油聖品，不僅Q軟美味，其中內含以下6大成分，讓您輕鬆增加飽足感、促進腸胃蠕動，自然而然解決因嘴饞嗜吃零食而身材走樣的困擾，身體輕盈自然散發美麗光采。

外加穿上LYTESS塑身衣,可針對屁股及大腿部位加強雕塑還有按摩的效果喔!!媽咪有興趣可到我家留言喔!!

我也是正在減肥，我是喝XX小鋪的飲品，再加上

其他食品還有控制飲食!一個月瘦4公斤

歡迎到我無名看看

http://www.wretch.cc/blog/hikkilee2002

我是看中醫減肥、做一些骨盆運動、穿塑身衣‥

現在由m--->s

http://blog.xuite.net/heyoooscar/star/40219678

媽咪~ 你可以參考幾個簡單抑制食慾的方法

不見得要吃什麼減肥藥或減肥茶啊

http://blog.youthwant.com.tw/raymama/slim/64/

穿塑身衣阿~(請老公買給你)

產後媽咪有穿過吧 塑身衣有很多種當然效果好的真的很好唷~

我穿羅牌從產後到現在真的瘦滿多的且曲線也慢慢雕塑出來，

無彈性布料穿久也不變形變鬆且還有免費修改服務讓衣服能夠保養

，緊束力佳可以幫住身材塑型，有外力的幫助也比較輕鬆瘦的快喔!

減肥茶好像滿傷身的耶，其實要瘦需要提升自己的基礎代謝率

如果沒有運動習慣，又常坐著不動的話，基礎代謝率也就比較低

就會容易發胖跟累積在下半身

要提升基礎代謝率，除了運動外，正餐時間吃飯，尤其是吃早餐

也可幫助提升代謝喔

其實真正正確的減肥概念不是不吃，而是定時定量，反而比較不會胖

掌握這個原則，先把體質調好吧

肚子我穿蘿牌塑身衣去維持，穿久後身材比較好

基本上我也沒有追求紙片人身材，只要身材有曲線就覺得滿好看的了

想要避免下半身變胖的話真的要從戒掉

澱粉類的東西開始~因為畢竟麵類的東西

真的很容易讓下半身變胖!

我覺得最好是做瑜珈或使游泳，因為這兩個

運動最能雕塑曲線，如果加上可以運動的塑身衣

效果就會更好，我自已就很喜歡去做瑜珈~

下半深也有比較成功瘦喔!於加比較不會累~

板媽可以看一些教學影帶來試試

適當的運動，睡前一定不要吃東西

晚上越晚吃東西 ，越容易屯積脂肪 ，千萬不要吃消夜哦！

養成這個好習慣~~

你也要針對你肥胖 的主因去 做改善

你可以分享我的無名

http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14403060

http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14419854

^^加油！go go~~