產後如何瘦身(塑身)??

產後如何瘦身(塑身) =.= 我完全沒做功課

Orz

有那位媽咪可以先幫我上課

或是要準備什麼東西??

我自己的經驗 瘦身最有效 : 餵奶 緊實最有效 : 穿塑身衣 這兩項我覺得最有效 每天光是餵奶就稿的我要昏倒了 一累吃在多也會自動瘦 塑身衣則是每天穿 大約三個月後我才開始認真減 運動量才增加 散步是很好的選擇 不會壓力太大慢慢恢復運動習慣 塑身衣每天穿效果不錯 肚皮收回來的比較快 腰也比較不會酸痛 建議是買量身訂做的 雖然貴不少但是每天穿穿半年我覺得可以接受 加上每一家都打可以免費修改 選擇上盡量選一體成形 我穿過有扣子 跟下面有拉鍊的(生之前穿) 都會壓著肚皮有痕跡會紅.癢 下面有拉鍊又更不舒服 一體成形比較好! 你要買可以去八德路四段的一家塑身衣 上網查因該找的到滿老牌的了

瘦身最有效 : 餵奶 緊實最有效 : 穿塑身衣 +100000 超級贊成喔 我覺得我也是這樣恢復身材的 而且我餵奶時沒有刻意節食 每天還是吃很多營養的東西 但是餵母奶帶小孩自己就會瘦了 而且我穿的塑身衣不是貴森森的瑪牌喔 只是幾千塊的曼*** 效果也很好

不過我產後也持續餵奶~也自已帶小孩~ 體重從坐完月子後就一直沒變>< 瘦了7KG後，就一直停留在60kg.... 已經產後四個多月了~ 要怎瘦呀??

塑身衣是什麼時候開始穿呢?? 又如何穿~"~

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如果媽咪還沒有生的話， 建議 第一．「月子要做好一點，讓妳的體質變優」 我最近跟中藥行的媳婦聊天啊，她生了兩個baby還超瘦的 她說，能瘦的重點有兩個 1．她有穿塑身衣 2．她很努力吃中藥調身體，因為產後身體顧的好的話，體質就會變好，代謝自然就會好，代謝好自然就會變瘦了，所以媽咪不是先考慮怎樣減肥，而是先考慮「月子要如何做的好」.....相信妳月子做好，體質變優，自然而然就提昇代謝變瘦了唷^^太急著在月子就減重的話，對妳的未來身體真的不是很好.... (我還有問過很多中醫，他們也說，產後黃金期調整好身體，比日後吃減肥藥瘦身來的更快)，所以媽咪要把握月子期間好好調整身體…) 第二，如果BABY願意賞臉喝「母乳」的話， 正常飲食勤餵母乳，母乳可以幫助你一天多減500卡熱量…

同上 餵奶+塑身衣 ,少吃澱粉多吃蛋白質,少量多餐 ,養成慢食的習慣 http://tw.myblog.yahoo.com/tiffanys-vipcenter/article?mid=519&prev=530&next=515&l=a&fid=13

我也贊成餵奶 + 塑身衣 + 帶小孩！ 很想開玩笑的說一句：如果這樣產後還沒瘦回來， 可以再生一個！ 兩個絕對瘦到比懷孕前還瘦！ 哈哈哈～

塑身衣是什麼時候穿? 是生產完後就要穿了嗎~? 生產前先去訂做~? 束腰帶也要購買嗎~? (束骨盆??) 請媽咪們原諒我的問題多~"~ 我快被搞混了

回靜魚兒媽咪~ 塑身衣我覺得坐完月子穿會比較好喔，太早穿反而會對身體不好 而且我生完真的沒什麼力氣穿塑身衣...坐完月子後循環也會比較好~ 現在很多家塑身衣都有推產前的優惠 我自己是買萊牌的產前配套~算一算還是產前預購價錢最划算:) 坐完月子之後他們就來家裡量身幫我穿了 我是沒有用骨盆帶，配套裡就有骨盆褲，我是大概產後一個禮拜開始穿 第一次穿塑身衣的時候我也很怕穿不住 是我同事穿了效果還不錯，而且試穿感覺還滿舒服的就買了~ 穿到現在一直都還滿舒服的喔~就算夏天比較熱還是不太會悶 其他家我是有試穿過，但平常搭衣服實在不太想穿一整件 我愛分開式的拉~~~推