便秘嚴重好苦惱阿~

小靜北鼻 2012-12-21 09:52:00 版主 452

最近便秘好嚴重=.=

我都有吃蔬菜耶，怎麼還是只有三天大一次便便

我該怎麼改善呢!?

有沒有什麼保健食品是可以改善便秘的@@?

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扮豬吃老虎2 2012-12-21 10:01:40 #1F

蕃茄很有效

江青竹塘 2012-12-21 10:02:02 #2F

常喝優酪乳尤其飯後

小菜媽 2012-12-21 10:02:18 #3F

一餐要一飯碗的綠色蔬菜一天還要喝2000cc的白開水

璦琴 2012-12-21 10:07:07 #4F

我女兒最近也是三天大一次便大不出來後來我買黑棗汁給她喝很快就大出來了很順喔小孩子喝 hipp黑棗汁大人可以喝 Mornin' Glory 晨光榮有機純黑棗汁其它牌子也可以

絲蓉 2012-12-21 10:21:49 #5F

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溫娣媽 2012-12-21 11:24:42 #6F

訂~~ 我也好嚴重，整個影響情緒了

大彤娃娃 2012-12-21 14:22:01 #7F

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wwuodh 2012-12-21 19:02:38 #8F

我是喝桂x的高孅順暢奶...粉再加上吃黑芝麻跟鈣片前二天買了藍綠藻還沒試吃不知道效果如何

小阿飛的小蝴蝶 2012-12-22 15:52:15 #9F

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飛妤季~<3 2013-01-09 22:58:05 #10F

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便秘嚴重 好苦惱阿~