產後減肥,塑身衣或節食哪種好?

薇大娘
薇大娘 2013-01-14 14:48:24 版主 359

這幾天剛生產完,如果可以我想親餵到寶貝一歲左右,請問如果要再此期間減肥是要選擇塑身衣或是飲食控制好呢?

雅惠~~
雅惠~~ 2013-01-15 14:07:43 #1F
 
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小小使徒
小小使徒 2013-01-15 14:40:54 #2F
 
我朋友那時候生產完,穿塑身衣和節食他是同步進行的! 塑身衣記得挑選穿起來舒適的 不要硬邦邦很緊繃,否則對身體不好喔~ 嚴重會導致過敏>"
夜槐
夜槐 2013-01-15 17:15:04 #3F
 
媽媽想要親餵又想要減重的話,建議還是先選擇塑身衣雕塑體型開始,畢竟親餵寶貝,要多注意自己本身的飲食營養,才拿讓寶貝喝到健康的母乳,如果此時節食減重反而浪費了你想讓寶貝頭好壯壯的美意。 我自己是沒有餵母乳那麼久,但我是從塑身衣開始減重的,比較健康,而且體態比以前挺也漂亮多了;建議最好挑選有懸掛式胸罩跟開檔褲設計,這樣對媽媽而言會比較方便。
斯斯有三種
斯斯有三種 2013-01-16 11:14:38 #4F
 
媽咪~你目前有在餵母乳 不建議你用結食的方式減肥喔 媽咪本身的營養要均衡 這樣才有辦法提供好的營養給寶寶 建議你可以採用運動和控制飲食的方式瘦 會比較健康 況且餵母乳會消耗身體熱量 自然就會瘦一點了 我自己產後哺乳就瘦了5公斤多 等沒有哺乳之後 大概還有8公斤掛在身上 我後來才開始吃纖媚搭配運動及飲食控制 才瘦回去原本的體重 穿塑身衣的效果只能挑整你的體型 不太可能可以減肥瘦身唷
Sandy Liang
Sandy Liang 2013-01-16 22:32:40 #5F
 
減重不是你少吃了什麼,而是你吃了什麼?建議妳上網寫飲食日記,記錄自己的飲食。這邊有一個日記系統,你可以上Google搜尋(Lady簡單瘦飲食日記網)
三寶鐵男媽
三寶鐵男媽 2013-01-17 01:57:53 #6F
 
建議版媽坐月子期間,先綁束腹帯,沒有彈性的那種, 等月子做完,可能身上還會有點胖胖的, 但是小腹就平掉了, 我現在也才剛生完不到2個月, 自己覺得胖胖的,但是小腹那裡平掉很多, 每天穿塑身褲,讓小腹更平一些, 每天在做個瘦小腹的運動, 讓肌膚緊時一點, 基本上穿上棉T,小腹那裏是平的喔! 我要等不餵母奶時,再來減肥,就輕鬆多了!
彈起來
彈起來 2015-12-02 14:03:01 #7F
 

其實我穿過蠻多塑身衣品牌 其實價格都在伯仲之間 但要找到對的塑身衣真的是要試 薇妮體雕是我的最後一間 卻也是我一直穿到現在的

 

產後的雕塑其實最讓我擔心 畢竟身材都被放大了 要再緊實 要再縮小 都需要更多的方法

 

薇妮體雕確實讓我很滿意 至少穿了這麼多年 也已經是三次購買了 平均一件大概可以穿1年半至2年 好好保養 肯定沒問題的

Vivi_tsai
Vivi_tsai 2015-12-04 14:35:40 #8F
 

建議穿塑身衣喔~~我是穿維納斯,從生後1個月開始穿,穿一整天,晚上休息

大概5個月後回去上班,同事都說我的身型比以前瘦,也比以前好看!而且穿塑身衣

會把身體拉直,整體都變高,還能改善駝背,總之真的是推塑身衣啦

愛上不回家人
愛上不回家人 2015-12-07 10:05:45 #9F
 

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幸福的輪廓
幸福的輪廓 2015-12-09 10:12:27 #10F
 

其實妳親餵母乳也是可以瘦身阿

若是妳還在餵母乳的階段當然是不建議節食唷

不然其實塑身衣&節食是可以一起行動的呀

話說像我穿蘿琳亞塑身衣繃住小腹之後

飲食量有變的比較少,而且只要多喝白開水

讓代謝能力變好,一定會瘦下來的啦

記住!!還要運動~~這是最重要的重點 ^^

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