沒空出門運動的媽咪，產後都怎麼瘦身呢？

從產後第二周到現在baby快六個月了，体重一直沒再往下掉，請問沒空出門運動的媽咪，產後都怎麼瘦身呢？分享一下有什麼懶人瘦身法好嗎？(註…還在餵母奶)

媽咪~我產後衛母乳自然就瘦了5公斤多 我在家帶小孩也沒有多餘的時間運動 但是產後6個月內是減肥黃金期 其實有做好飲食控制 和一些簡單的小運動 還是會瘦下來的唷 所以我都等北鼻睡覺著了之後 就做一些家事 貨是仰臥起坐 搖搖呼拉圈 等 就這樣我產後大概第6個月 我就瘦了將近15公斤了 加油 媽咪你也行的

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小腹婆 我是生2個北逼媽嘛!當公司同事叫我我還很開心ㄋ...... 後來我發現是被取笑....艾!!.....是啦... 我就決定早上6點去快走,跳鄭多燕...,飲食控制吃麥片,消水腫..... 因我是甲狀腺很容易水腫型....所以我運動,飲食控制.. 我穿塑身衣雕塑身型,不要讓體脂肪無限放大,我是穿很好穿.效果很好耶!!肚子小了很多,建議可以上網站看一下,因為黃金瘦身期只有6個月,所以要努力丫!!...因為脂肪在身上越久越難瘦喔!!要加油.....

最近找到了一個網站雲端體態管理系統…只要加入會員，填寫飲食日記，就會有助教協助你找出你飲食上容易發胖的因素，而透過教練的飲食諮詢，更可以讓你建立正確的飲食概念，讓你減下去不會再復胖…真的很棒。 我就是透過網站教練的飲食諮詢，改變飲食習慣。二個月瘦了十二公斤，體脂肪降4%。你可以去參考看看！ http://apple2.fasobook.com.tw

我也是產後一直全母奶的媽咪 不吃營養點不行 但是我會控制自己不要吃油炸的和少吃澱粉類 我大部分都是喝湯吃肉吃青菜 因為家庭主婦很多時間煮飯 沒事就燉湯 我還會自己撈油去渣去肥肉 所以吃下去的油脂量不多 但是基本的營養不會少 沒事就喝湯也不會肚子餓 備..我是懶惰媽咪不運動的 要我跑步我就懶了更何況是仰臥起坐鄭多燕這些簡直要我的命 所以只能從飲食控制+穿塑身衣 慢慢身形就恢復了

那塑身衣穿到什麼時候該再換小一點的SIZE呢？

^^~小腹婆~ 我是穿塑身衣的方式 現在是產後四個多月 但是身材已經拻復到懷孕前的樣子 甚至更瘦嘍！ 像我現在穿的這間 是老師都會定期call我們回去讓她們看看 有沒有修改更調整的 所以若是要換小size的時候 老師會跟我們說的^^ 有興趣 再留言問我嘍。^^

懶人瘦身法 哈 我很懶 但還是會在家裡做做瑜珈 平常會穿凱薩琳塑身衣來雕塑我胖胖身材 穿起來很舒適喔 很多產後麻麻們和空姐都買凱薩琳唷 而且如果你不方便出門 他們可以到家裡幫你量身喔 如果長期不理會鬆弛的肉他就會越來越松垮 建議你買連身有開檔褲設計的喔 你可以上網查查唷 (原作者於 2013-01-29 11:56:53 重新編輯過)

我是懶得運動的媽咪~ 都吃一種含有白腎果的草本食品金善美~ 他是可以幫助身體消除多餘脂肪的好物喔 因為實在太不愛運動了都吃這個!!瘦的蠻簡單的也沒副作用! http://goo.gl/RVNui

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