減肥瘦身其間的困擾....

最近有瘦了2~3公斤

雖然瘦了

但是胸部也跟著縮水了@@"

有沒有知道要怎樣瘦身而不會瘦到胸部呢??

要多吃蛋白質的東西...

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節食的話比較容易瘦到胸部 補充膠原蛋白是可以填補的,但是有在減肥的話是不建議吃雞腳、豬腳 可以直接選購市面上的,我就是直接買亞尼的水解魚鱗膠原蛋白 因為我不敢吃肥肉、豬腳得皮....所以就直接買膠原蛋白粉來吃 他是純膠原蛋白粉,熱量比較低 市面上很多都加一堆有的沒的,吃了會變胖,而且還吃進去一堆有的沒的,對身體反而不好 這罐很不錯,而且一罐1216滿便宜的

謝謝大家提供的方法喔~

有氧運動主要還是消耗全身的熱量 所以比較難控制要瘦哪個部位 我之前減肥是覺得擦瘦身霜對瘦局部也蠻有用的 媽咪可以試試克蘭詩的紅魔塑勻體精華 我都會拿它來擦肚子跟大腿 每天搭配按摩會變得緊實很多 最近量腰圍跟腿圍都有變瘦 而且皮膚也變得很細嫩

謝謝琪琪麻麻喔~

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我也是瘦下來就是瘦胸部 超討厭的 不知道是不是遺傳

媽咪可以試試均衡飲食加適度運動 可以瘦得健康又漂亮歐 千萬不要用節食的方法， 不然瘦下來的只是水份或肌肉 只有真正消脂肪 才會讓你的身材看起來更好， 我第二胎生完體脂肪超高37% 減完20公斤後，體脂肪也減了超過10％ 整個人看起來比較結實了。 http://wfhrich.pixnet.net/blog/post/30660136

要補充蛋白質，可以的話就買膠原蛋白吃 不然每天吃一顆蛋也可以 我自己是運動加萊Ｘ兒塑身衣一起搭配

塑身衣是輔助的，但是可以瘦比較快 要持續穿，我都會穿著一起去跑步，或者跳有氧運動 然後也可以養胸，也不太會有副乳唷，會矯正 我是穿了快４個月，效果還不錯 看妳要不要試試看嚕！