為什麼常常減肥減到一半就瘦不下來了??

Babemommy 2013-05-22 17:22:08 版主 368

每次減肥一開始都很順利，可是就在那離目標差一兩公斤的時候就是瘦不下來!!!為何~~~~大家有沒有什麼方法可以瘦下來的??

天天沒代誌 2013-05-23 09:49:13 #1F

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papa girl 2013-05-31 22:58:59 #2F

有耶常常這樣有停滯期= = 但運動還是要持之以恆啦~~~ 我自己是買塑身衣+NOW健而婷的CLA+鄭多燕有氧來跳自己覺得滿有成效的我自己跳了一個月瘦了5-6公斤現在還在持續跳保養身材我不想再變胖了><

黎雨愛 2013-06-01 12:34:08 #3F

你碰到減肥停滯期拉!! 我當初減肥的時候也有碰到好像每個減肥的人都會碰到吧? 不過我是還有搭配活力纖，在停滯期這段時間還是有幫我抑制食慾再加上持續的運動，就打破停滯期嚕^^

好想念 2013-06-03 11:56:54 #4F

意志力! 還有減肥方式也很重要

好想念 2013-06-03 11:59:32 #5F

你是用什麼方法瘦?如果是節食,那是很容易遇到這問題的喔! 因為節食的話初期會瘦,之後就會越來越難瘦而且還會變成溜溜球體質我吃活力纖之前就是這樣,之後才學乖利用飲食控制在加上運動,慢慢瘦雖然數度真的超慢不過,瘦到現在都沒有復胖喔><

張芸章魚 2013-06-04 11:20:26 #6F

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郁蓉媽mi 2013-06-05 15:32:05 #7F

上面媽咪們都講得很對就是停滯期囉這種時候通常要有意力和耐性繼續減重撐過去就會再繼續往下掉了不過建議你可以改變一下減重的方式例如說每一餐斤斤計較外，我是另外有搭配排油的優美孅通常這樣再加點外力會比較好減之後再維持並且持之以恆控制體重這樣才不會繼續胖回去所以才會說減肥是一輩子的事阿給媽咪打氣加油

杏寶媽咪 2013-06-06 11:08:36 #8F

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Easonwang 2015-08-07 17:38:01 #9F

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莎莎221 2015-08-08 16:11:12 #10F

我覺得不用太在意公斤數字耶(雖然我以前也很在意)

我因為開始穿塑身衣開始改變想法

線條其實比較重要...有線條看起來就是比較瘦

而且說真的兩公斤常常吃個大餐就回來了....

所以版媽別太在意公斤數啦~看起來瘦比較重要