我現在好胖喲!!請問有什麼方式可以瘦身呢??請給我一些意見謝謝

我現在好胖喲!!請問有什麼方式可以瘦身呢??請給我一些意見謝謝

多做運動呀還要節食，澱粉是一定要吃不然會更胖，在來早餐你可以吃豐盛一點中午吃剛剛飽就行，晚上就吃少一點囉!!再來你可以穿上塑身衣雕塑你的身材，抑制你的脂肪形成囉!!至於塑身衣，我媽媽現在是穿艾瑪的，他們家已經有30幾年的經驗了，而且減吋有終身免費修改，而且他們也有開檔褲的設計，所以很方便上廁所，他們很平價但是不比其他家差，真的，建議您可以造我的方式試試看，說不定真的瘦了喲!!

要不要買Cuvilady回家試試看?

它是一個圓圓的椅子,每天坐在上面搖個三分鐘以上

可以幫助瘦側腰的肉肉

我是之前在日本請人家幫我帶回來的

現在第二個月腰已經有瘦一吋下來

現在台灣也有在賣(喬山)

台灣叫做曲腰美人椅,價格也不貴2K左右

我自己都是等小朋友在休息或睡覺的時候坐上去邊看電視邊用

還蠻不錯的,很方便的運動

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CUVILADY那個椅子看起來很可愛

我去逛SOGO的時候有看到，也有看教學影片

蠻心動想買的，每天都在家照顧小朋友做家事

作家事根本也不會瘦到哪裡去啊

趁這幾天去帶一個回家用好了

生完好難瘦阿..

好羨慕生完馬上就恢復苗條的媽媽...

最近也在找耶!!!

看到還蠻多人有推薦https://www.facebook.com/zhushantang06?ref=hl

不知道效果怎麼樣  

我本身有在連鎖中醫吃中要調身體,後來才知道也可以一起看減重,所以就開始我的減重史4個月~

適當的運動 飲食上控制中午晚上澱粉量,水份要喝得比平常多,一方面也搭配穴位埋線作雕塑,就這樣持續到現在,體重下降了,曲線也漂亮唷 但是我的目標還沒到,一起加油唷~

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多運動，像是快走或是跑步，在家的話可以跳鄭多燕或是做瑜珈

平常也可以穿體雕衣雕塑曲線，我就是穿薇妮體雕他們家的

還有飲食要做控制，多喝水代謝，並且晚上要準時睡覺

我自己瘦下來的方法是穿塑身衣再搭配運動~

是日本的牌子,叫萊卡兒喔!!

這個牌子跟我以前認識的塑身衣完全不同~

因為塑身衣一天至少要穿八小時以上

我以前穿過得都太緊,而且還以為越緊越好,結果穿到我很不舒服

後來看新聞報導過塑身衣穿太緊會壓迫到內臟

害我把那些緊的都丟到衣櫃最深處>"<

本來都不想相信塑身衣了..

沒想到認識了萊卡兒~

他們的塑身衣是我穿過最舒服又有效的

完全不會影響到我的健康~

他們可以免費試穿喔~

妳可以打電話去預約體驗看看自己喜不喜歡~