我想減肥

請問各位媽媽們有人在高雄聖功醫院看過減重的嗎？？

還是可以推薦一下高雄那裡看減重很有效的呢？？

按照營養師建議21天食譜我健康瘦下來

給你參考看看!

http://nooryes10.pixnet.net/blog/category/1332858

醫院減重應該是吃藥控制會比較多吧??
我不太喜歡吃藥的方式去減重…  因為我覺得要吃久了會傷身和傷神
我平常就有爬文章在找瘦身資訊 某一天點到TP&b的網站才接觸到SPA
其實SPA按摩 除了可以紓壓以外 也可以雕塑身材喔!!
我透過精油按摩和飲食調理 在三個月裡 成功的減下了5公斤
不只受了 也健康很多 ~~~ 媽咪可以去試試看喔

可以試試我的營養減重喔!!
方法留言給你唷

已經少吃澱粉了才瘦1公斤 針的是太過分了

納表示你身體的代謝不好 吃的都堆在身上

建議你吃白腎豆阻斷吸收澱粉吸收還可以幫助體內環保促進帶謝

我看很多受到不行的部落客都是推金善美 你自己評估吧。

其實還是運動會比較有效，

你可以試看看每次運動的時候，

都計算好自己消耗的卡路里，

這時候可以利用像mySports這種免費的APP軟體來測試，

它也可以測出你當天跑的距離和風速等等，

然後搭配少吃，

很快就可以瘦下來

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我覺得多運動控制熱量就有用囉!!

我姊生完寶寶剛開始做月子是很放縱

後來1個月光控制飲食吃樓上說的金善美輔助便便就受了5公斤喔!

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媽咪您好~我以前也曾胖到70公斤~歡迎你來看看我的blog~希望可以幫到您

http://eileen0108.pixnet.net/blog/post/74562522