不想再被讓位!!有沒有推薦的減肥方法能給我這不太能運動的人

有了小孩之後越來越沒法顧到身材，一直以來雖然都說著要減肥要減肥但總是沒有行動。一直到前一陣子搭捷運的時候，因為小腹太大被誤認為孕婦而被讓位了，當下真的是好想找地洞鑽下去啊…

不過因為我小時後膝蓋曾經受過傷所以不太能做給膝蓋有壓力的運動，想瘦好難喔…版媽們有沒有甚麼推薦的減肥產品或是秘訣可以介紹給我…

試試游泳^_^

我是比較懶的媽媽..因肚子有開刀過..內藏有下垂情形..[器官拿掉2個]..

也不太能動作太大..連重物都不能提了...

我是中年媽媽..我都習慣喝養生茶..維持身裁..

雖然我在餐飲店工作..胖瘦..曾經相差11公斤..

下了決心開始養生後..身裁都在標準範圍..

若有胖2公斤..我會認真忌口..連飲料都不喝..零食不吃..

平日..維持7分飽..養生茶..有助維持..算輔助而已..

其餘要靠自己忌口..甜食我不愛吃..微甜會接受..

中年的年紀..要維持標準..若沒耐心..還挺難的..

很容易就像氣球一樣..脹起來了..

減肥主要是靠節制飲食

運動是輔助

吃完飯散散步

要習慣性的慢慢減量吃少一點

假如一開始真的無法

吃義大利麵熱量低(番茄底的不是奶油類)

水餃少吃熱量高

沙茶醬不要吃

媽咪~ 我有留言給您囉! 心情要開心點~ ^^ 

真的耶如果我遇到也會像你一樣

我是吃營養餐減肥的，但是真的也花很兇，不過也很有效啦

之前也吃過減肥藥，喝過減肥茶．．．唉～說句真話我們女人就是要愛美啦

如果不能運動的話　可以試看看少量多餐

然後可以試看看健而婷的非洲芒果　

我看網友分享說這款保健食品可以幫忙促進身體的新陳代謝

身體的新陳代謝變好了　也許身材就可以回復到媽咪原本的身材了 XDD

不太能運動蠻可惜的，因為其實不論怎麼少吃，運動還是最自然的瘦身方法

話說我有各同事我看他從上各月起就在吃一款瘦身食品，好像有加荷葉桑葉之類的成份，據說可以幫忙阻斷脂肪吸收，加強燃脂啥的，看他吃一個多月好像真的有瘦，也許板媽可以去找找看？

我剛分享了，自己設計的20多種400大卡以下的食譜，簡單方便健康又美味，因為一天三餐也才1200大卡，媽媽有空可以到我家看看哦!希朢對你有幫助。

瘦身沒有搭配運動

效果真的會有一些差…

不過如果是因為膝蓋的問題

也真的是沒辦法

那你可能就要從飲食和一些按摩雕塑來加強了

我朋友介紹我去元程艾伊美做的完美女王機

就是針對身體各個局部的肥胖問題

做深層按摩和治療

來達到局部瘦身和體態雕塑的效果

你可以參考看看

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