產後 肚子一直瘦不下來~~

像我姊姊 懷孕時胖了20公斤

產後很努力的想瘦下來

運動還有少吃了

還是瘦不太下來

對他真的很煩惱 ~~想要恢復生BABY之前的身材 

有什麼好的辦法呢?

少吃是不會瘦的，要有技巧的吃，且不能餓到才是王道

可以參考我的作法

http://luckyvivian.pixnet.net/blog/post/372389009

因為有成功的照片，所以我加密，如果有需要的話，在私訊問我囉

有可能是年紀的關係

建議吃B群跟瑞古樂幫助代謝提升

還有運動要每週3次 每次最少30分鐘

吃的話飲食也要注意 吃清淡一點

建議你可以參考這個部落客寫的減重喔

http://www.paine0602.com/blog/post/30458502-%5B%E6%B8%9B%E9%87%8D%5D%E6%A1%83%E5%9C%92%E2%80%A7%E7%AB%B9%E5%96%84%E5%A0%82%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%B8%9B%E9%87%8D%E8%88%87%E5%9F%8B%E7%B7%9A%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB%28

自已本身也有相同困擾，嘗試過什麼方法但沒效，後來接觸人家介紹的埋線。埋線的部份是埋完後有時後會瘀青，不過因為有漸漸瘦下來，所以覺得這些都還OK!!你可以嘗試看看~~介紹你一間「竹x堂」中醫，還滿有名氣的~~

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我也是個胖了25公斤的媽咪，現在全瘦回來而且腹部很緊實??靠的除了游泳（蛙式及自由式）之外，我穿塑身衣來雕塑身體的曲線，之前穿了兩年，每天穿著它去踩划步機....超有雕塑的效果的！吃的部分我選擇少量多餐....忌吃油炸及甜食！！真心推薦可參考赫本這個牌子.....我靠它回復身材的

同意樓上媽咪~~

我姐姐也是穿赫本塑身衣雕塑

效果很好喔

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