我不是要上來推銷健身車喔!
我一直都有在跑步,但卡在下班一回家往往都得忙小孩及家裏大小事沒法每天跑;
最近無意見看到網路健身車廣告；查了有關利用健身車減肥資料後立馬下手一台，
每天晚上邊看電視邊踩一個小時（我會控制快慢速度調整踩速，並調整壓力；儘量讓心跳率達到１３０以上），每天給自己消耗卡路里的目標必定踩完才會結束，最近吃得比之前多（但不是狂吃喔）！
居然．．．居然．．．我突破了這二三年來難以突破的數字，好開心喔！
我一定會繼續努力的
(原作者於 2014-08-15 10:28:00 重新編輯過)
