姿勢不正的問題吧~
我剛生完也會= =
本來就酸了..然後又一天到晚抱小孩,後來演變成痛..
最嚴重時就是晚上睡覺無法躺平..痛到躺不平。
後來是去TP&B做SPA按摩的課程,真的改善很多~
給專業的芳療師用針對你的體質調配的精油按摩,
腰酸背痛的問題整個改善很多,而且晚上也比較好眠了..
現在想想躺不平的那陣子,就覺得很痛苦XD
姿勢不正確+缺鈣都有關係
我之前第一胎也是常腰酸背痛
可以用熱毛巾熱敷腰部舒緩
多補充鈣鎂錠來幫助肌肉放鬆
我產後坐月子也有自己弄黑豆杜仲雞湯來喝
這個用電鍋就可以做 超方便