骨盆是一定變大的~~ 而且屁屁也會垂的好明顯
我沒有想說去整骨耶 因為生完小孩出門很不方便
整骨也不是一次就好 我也超怕痛 怕整完回家走路會怪還是怎麼樣 要帶小孩不想找罪受
我自己是穿赫本的塑身衣跟凱格爾運動 (日本的骨盆操我也有在做)
媽咪妳好~
產後不是骨盆變大喔, 而是骨盆打開了!!!
產後身體自主恢復骨盆關閉只有1/3, 所以需要靠外力, 非常重要!!
我是穿萊卡兒的骨盆褲去調整矯正我的骨盆, 我覺得效果很好, 晚上睡覺穿滿舒服的!
p.s. 媽咪如果在意屁股肉肉的部份, 骨盆褲是沒有雕塑脂訪的功能喔, 建議搭配塑身產品~