肥肉好難甩喔~~~天阿!!!

我懷孕胖了將近30公斤，原因除了水腫，還有我不忌口，餓了就吃...

產後一個月瘦掉20公斤，等於還剩10公斤，我心想這麼簡單就瘦20公斤，後面10公斤不是問題吧~

產後兩個月因為MC沒來去檢察，醫生告訴我又懷孕了...

我心想這下可不能隨便減肥，與是我就跟第一胎時一樣，不忌口，餓了就吃...

結果原本身上要削掉的10公斤肉在加上第二胎懷孕過程胖的總共40公斤....

第二胎生完一個月也是減掉20公斤~ 還剩20公斤~  這20公斤真的超難甩

有陣子接受朋友建議喝奶昔，真的瘦好快喔~從65公斤瘦到57公斤只花1個月時間，

但後來因為奶昔真的太貴沒有繼續吃，現在復胖到70公斤...

現在開始節食+運動2周了，體重都沒變....  我不想再吃什麼健康食品了...

可是現在這樣好像沒什麼效果....  怎麼辦~ 我好沮喪喔~

看到廣告打好兇的紅色膠囊~  有心動~  可是又怕吃了沒用，或是不吃了以後會復胖~

總不能吃一輩子吧....  那是什麼東西也不知道~

我現在69.6公斤，160公分，有媽媽可以分享不靠藥物、健康食品而成功瘦下的經驗嗎？

錯誤的減肥方法會產生溜溜球效應，比不減還慘，目前我看過有用的方式就只有運動。但是不會馬上看到效果，需要有毅力。

少吃多動持之以恆,一定會有效果。

減肥要慢慢減，想吃什麼都淺嘗一點就好，不然忍久了就會爆飲爆食，體重就又回來了

加油！減肥之路不好走，一起努力！

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飲食習慣也很重要

如果愛吃肉就比較容易變胖

我朋友推薦我喝南美來的瑪黛茶~吃肉之後配滿去油解膩的唷~

也會幫助腸胃蠕動~緩解恩恩問題溜!

懷孕時，我胖了23公斤，那時體重是73公斤，很努力的減肥，現在是52公斤！

連我自己都不敢相信!

我做到了~

更多內容:http://goo.gl/2Dhdvh

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我覺得靠減肥藥減肥的效果有限耶

建議媽咪還是從少吃多運動開始做起吧

如果你不方便到戶外運動的話

也許可以去買台跑步機回來跑

像我家就有買了一台BH G6350B的跑步機

每天晚上吃飽飯休息一下後 我就會站在上面跑個一小時

一陣子下來就會變的比較瘦了喔

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我是靠飲食控制, 不過我覺得如果沒有運動加持, 飲食控制只能讓你瘦到一個程度. 要瘦到想要的體態, 最後幾公斤還是要靠運動~至於健康食品就免了~又沒辦法一輩子喝奶昔~

我現在的體重和你差不多啦!少吃多動還要持之以恆喔~可以試試向後走我們一起加油吧!